Magnesium merupakan mineral penting yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk fungsi otot dan saraf, pengaturan gula darah, dan kesehatan tulang. Meskipun magnesium dapat diperoleh dari makanan seperti sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian, banyak...
Baca selengkapnya