Mengapa Anda Harus Membeli Bubuk Spermidin? Manfaat Utamanya Dijelaskan

Spermidin,Spermidin, juga dikenal sebagai spermidin, adalah zat triamina poliamina yang banyak ditemukan pada tumbuhan seperti gandum, kedelai, dan kentang, mikroorganisme seperti lactobacillus dan bifidobacteria, serta berbagai jaringan hewan. Spermidin adalah hidrokarbon dengan kerangka karbon berbentuk zig-zag yang terdiri dari 7 atom karbon dan gugus amino di kedua ujung dan di tengahnya.

Penelitian modern telah membuktikan bahwa spermidin terlibat dalam proses kehidupan penting seperti replikasi DNA seluler, transkripsi mRNA, dan translasi protein, serta berbagai proses patofisiologis seperti perlindungan tubuh terhadap stres dan metabolisme. Ia memiliki aktivitas biologis penting seperti perlindungan kardiovaskular dan neuroproteksi, anti-tumor, dan pengaturan peradangan, dll.

Spermidin dianggap sebagai aktivator kuat autophagy, suatu proses daur ulang intraseluler di mana sel-sel tua memperbarui diri dan mendapatkan kembali aktivitasnya. Spermidin memainkan peran vital dalam fungsi dan kelangsungan hidup sel. Di dalam tubuh, spermidin diproduksi dari prekursornya, putresin, yang pada gilirannya merupakan prekursor dari poliamin lain yang disebut spermin, yang juga penting untuk fungsi sel.

Spermidin dan putresin merangsang autofagi, suatu sistem yang memecah limbah intraseluler dan mendaur ulang komponen seluler, serta merupakan mekanisme kontrol kualitas untuk mitokondria, pembangkit energi sel. Autofagi memecah dan membuang mitokondria yang rusak atau cacat, dan pembuangan mitokondria merupakan proses yang dikontrol dengan ketat. Poliamin mampu mengikat berbagai jenis molekul, sehingga menjadikannya serbaguna. Poliamin mendukung proses seperti pertumbuhan sel, stabilitas DNA, proliferasi sel, dan apoptosis. Poliamin tampaknya berfungsi mirip dengan faktor pertumbuhan selama pembelahan sel, itulah sebabnya putresin dan spermidin sangat penting untuk pertumbuhan dan fungsi jaringan yang sehat.

Para peneliti mempelajari bagaimana spermidin melindungi sel dari stres oksidatif, yang dapat merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit. Mereka menemukan bahwa spermidin mengaktifkan autofagi. Studi ini mengidentifikasi beberapa gen kunci yang dipengaruhi oleh spermidin yang mengurangi stres oksidatif dan mendorong autofagi pada sel-sel tersebut. Selain itu, mereka menemukan bahwa memblokir jalur mTOR, yang biasanya terlibat dalam menghambat autofagi, semakin meningkatkan efek perlindungan spermidin.

Makanan apa saja yang tinggi kandungan spermidin?

Spermidin adalah poliamina penting. Selain diproduksi oleh tubuh manusia sendiri, sumber makanan yang melimpah dan mikroorganisme usus juga merupakan jalur pasokan utama. Jumlah spermidin dalam berbagai makanan sangat bervariasi, dengan kecambah gandum sebagai sumber nabati yang terkenal. Sumber makanan lainnya termasuk jeruk bali, produk kedelai, kacang-kacangan, jagung, biji-bijian utuh, buncis, kacang polong, paprika hijau, brokoli, jeruk, teh hijau, dedak beras, dan paprika hijau segar. Selain itu, makanan seperti jamur shiitake, biji amaranth, kembang kol, keju matang, dan durian juga mengandung spermidin.

Perlu dicatat bahwa diet Mediterania mengandung banyak makanan kaya spermidin, yang mungkin membantu menjelaskan fenomena "zona biru" di mana orang hidup lebih lama di daerah tertentu. Namun, bagi orang yang tidak dapat mengonsumsi cukup spermidin melalui diet, suplemen spermidin merupakan alternatif yang efektif. Spermidin dalam suplemen ini adalah molekul alami yang sama, sehingga menjadikannya alternatif yang efektif.

Apa itu putrescine?

Produksi putresin melibatkan dua jalur, keduanya dimulai dengan asam amino arginin. Pada jalur pertama, arginin pertama-tama diubah menjadi agmatin yang dikatalisis oleh arginin dekarboksilase. Selanjutnya, agmatin diubah lebih lanjut menjadi N-karbamoilputresin melalui kerja agmatin iminohidroksilase. Akhirnya, N-karbamoilputresin diubah menjadi putresin, menyelesaikan proses transformasi. Jalur kedua relatif sederhana, jalur ini langsung mengubah arginin menjadi ornitin, dan kemudian mengubah ornitin menjadi putresin melalui kerja ornitin dekarboksilase. Meskipun kedua jalur ini memiliki langkah-langkah yang berbeda, keduanya pada akhirnya mencapai konversi dari arginin menjadi putresin.

Putrescine adalah diamina yang ditemukan di berbagai organ seperti pankreas, timus, kulit, otak, rahim, dan ovarium. Putrescine juga umum ditemukan dalam makanan seperti kecambah gandum, paprika hijau, kedelai, pistachio, dan jeruk. Studi terbaru menunjukkan bahwa putrescine adalah zat pengatur metabolisme penting yang dapat berinteraksi dengan makromolekul biologis seperti DNA bermuatan negatif, RNA, berbagai ligan (seperti reseptor adrenergik β1 dan β2), dan protein membran, yang menyebabkan serangkaian perubahan fisiologis atau patologis dalam tubuh.

Efek spermidin

Aktivitas antioksidan: Spermidin memiliki aktivitas antioksidan yang kuat dan dapat bereaksi dengan radikal bebas untuk mengurangi kerusakan oksidatif pada sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Di dalam tubuh, spermidin juga dapat meningkatkan ekspresi enzim antioksidan dan meningkatkan kapasitas antioksidan.

Pengaturan metabolisme energi: Spermidin terlibat dalam mengatur metabolisme energi organisme, dapat meningkatkan penyerapan dan pemanfaatan glukosa setelah konsumsi makanan, dan memengaruhi rasio metabolisme aerobik dan anaerobik dengan mengatur efektivitas produksi energi mitokondria.

efek anti-inflamasi

Spermidin memiliki efek anti-inflamasi dan dapat mengatur ekspresi faktor inflamasi serta mengurangi terjadinya peradangan kronis. Terutama terkait dengan jalur faktor nuklir-κB (NF-κB).

Pertumbuhan, perkembangan, dan regulasi imun: Spermidin juga memainkan peran penting dalam pertumbuhan, perkembangan, dan regulasi imun. Senyawa ini dapat meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan dalam tubuh manusia dan membantu meningkatkan perkembangan berbagai jaringan dan organ tubuh. Pada saat yang sama, dalam regulasi imun, spermidin meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus dan penyakit dengan mengatur produksi sel darah putih dan mendorong pembuangan spesies oksigen reaktif.

Menunda penuaan: Spermidin dapat mendorong autofagi, proses pembersihan di dalam sel yang membantu menghilangkan organel dan protein yang rusak, sehingga menunda penuaan.

Regulasi sel glial: Spermidin memainkan peran regulasi penting dalam sel glial. Senyawa ini dapat berpartisipasi dalam sistem pensinyalan sel dan koneksi fungsional antar sel saraf, serta memainkan peran regulasi penting dalam perkembangan neuron, transmisi sinaptik, dan resistensi terhadap neuropati.

Perlindungan kardiovaskular: Di bidang kardiovaskular, spermidin dapat mengurangi penumpukan lipid pada plak aterosklerotik, mengurangi hipertrofi jantung, dan memperbaiki fungsi diastolik, sehingga mencapai perlindungan jantung. Selain itu, asupan spermidin melalui makanan dapat memperbaiki tekanan darah dan mengurangi morbiditas serta mortalitas kardiovaskular.

Pada tahun 2016, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Atherosclerosis mengkonfirmasi bahwa spermidin dapat mengurangi akumulasi lipid dalam plak aterosklerotik. Pada tahun yang sama, sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Nature Medicine mengkonfirmasi bahwa spermidin dapat mengurangi hipertrofi jantung dan meningkatkan fungsi diastolik, sehingga melindungi jantung dan memperpanjang masa hidup tikus.

Meningkatkan kondisi penyakit Alzheimer

Konsumsi spermidin bermanfaat bagi fungsi memori manusia. Tim Profesor Reinhart dari Australia menemukan bahwa pengobatan spermidin dapat meningkatkan fungsi kognitif lansia. Studi ini menggunakan desain double-blind multisenter dan melibatkan 85 lansia di 6 panti jompo, yang secara acak dibagi menjadi dua kelompok dan menggunakan dosis spermidin yang berbeda. Fungsi kognitif mereka dievaluasi melalui tes memori dan dibagi menjadi empat kelompok: tanpa demensia, demensia ringan, demensia sedang, dan demensia berat. Sampel darah dikumpulkan untuk mengevaluasi konsentrasi spermidin dalam darah mereka. Hasil menunjukkan bahwa konsentrasi spermidin berhubungan secara signifikan dengan fungsi kognitif pada kelompok tanpa demensia, dan tingkat kognitif lansia dengan demensia ringan hingga sedang meningkat secara signifikan setelah mengonsumsi spermidin dosis tinggi.

Autofagi

Spermidin dapat meningkatkan autofagi, seperti jalur penghambatan mTOR (target of rapamycin). Dengan meningkatkan autofagi, spermidin membantu menghilangkan organel dan protein yang rusak di dalam sel serta menjaga kesehatan sel.

Spermidin hidroklorida digunakan di berbagai bidang.

Di bidang farmasi, spermidin hidroklorida digunakan sebagai obat hepatoprotektif yang dapat meningkatkan fungsi hati dan mengurangi kerusakan hati. Selain itu, spermidin hidroklorida dapat digunakan untuk mengobati kondisi seperti kolesterol tinggi, hipertrigliseridemia, dan penyakit kardiovaskular.

Spermidin hidroklorida bekerja dengan mengurangi kadar homosistein (Hcy) dalam plasma, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Studi menunjukkan bahwa spermidin hidroklorida dapat meningkatkan metabolisme Hcy dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan menurunkan kadar Hcy dalam plasma.

Sebuah studi tentang efek spermidin hidroklorida terhadap risiko penyakit kardiovaskular menunjukkan bahwa spermidin hidroklorida dapat mengurangi kadar Hcy plasma, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Dalam studi tersebut, para peneliti membagi peserta menjadi dua kelompok, satu kelompok menerima suplementasi spermidin hidroklorida dan kelompok lainnya menerima plasebo.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa peserta yang menerima suplementasi spermidin hidroklorida memiliki kadar Hcy plasma yang secara signifikan lebih rendah dan penurunan risiko penyakit kardiovaskular yang sesuai. Selain itu, ada penelitian lain yang mendukung peran spermidin hidroklorida dalam mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Di bidang pangan, spermidin hidroklorida digunakan sebagai penambah rasa dan humektan untuk meningkatkan cita rasa makanan dan menjaga kelembapan makanan. Selain itu, spermidin hidroklorida juga dapat digunakan sebagai aditif pakan untuk meningkatkan laju pertumbuhan dan kualitas otot hewan.

Dalam kosmetik, spermidin hidroklorida digunakan sebagai humektan dan antioksidan untuk menjaga kelembapan kulit dan mengurangi kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, spermidin hidroklorida juga dapat digunakan dalam tabir surya untuk mengurangi kerusakan sinar ultraviolet pada kulit.

Di bidang pertanian, spermidin hidroklorida digunakan sebagai pengatur pertumbuhan tanaman untuk meningkatkan pertumbuhan tanaman dan menambah hasil panen.