NAD+ juga disebut koenzim, dan nama lengkapnya adalah nikotinamida adenin dinukleotida. Ini adalah koenzim penting dalam siklus asam trikarboksilat. Ia mendorong metabolisme gula, lemak, dan asam amino, berpartisipasi dalam sintesis energi, dan terlibat dalam ribuan reaksi di setiap sel. Sejumlah besar data eksperimental menunjukkan bahwa NAD+ secara luas terlibat dalam berbagai aktivitas fisiologis dasar dalam organisme, sehingga ikut campur dalam fungsi seluler utama seperti metabolisme energi, perbaikan DNA, modifikasi genetik, peradangan, ritme biologis, dan ketahanan terhadap stres.
Menurut penelitian terkait, kadar NAD+ dalam tubuh manusia akan menurun seiring bertambahnya usia. Penurunan kadar NAD+ dapat menyebabkan penurunan fungsi neurologis, kehilangan penglihatan, obesitas, penurunan fungsi jantung, dan penurunan fungsi lainnya. Oleh karena itu, bagaimana cara meningkatkan kadar NAD+ dalam tubuh manusia selalu menjadi pertanyaan dan topik penelitian yang hangat di komunitas biomedis.
Karena, seiring bertambahnya usia, DNA Kerusakan meningkat. Selama proses perbaikan DNA, permintaan akan PARP1 meningkat, aktivitas SIRT terbatas, konsumsi NAD+ meningkat, dan jumlah NAD+ secara alami menurun.
Tubuh kita terdiri dari sekitar 37 triliun sel. Sel harus menyelesaikan banyak "pekerjaan" atau reaksi seluler untuk mempertahankan diri. Setiap dari 37 triliun sel Anda bergantung pada NAD+ untuk melakukan tugasnya secara berkelanjutan.
Seiring bertambahnya usia populasi dunia, penyakit-penyakit yang berkaitan dengan penuaan seperti penyakit Alzheimer, penyakit jantung, masalah persendian, gangguan tidur, dan masalah kardiovaskular telah menjadi penyakit penting yang mengancam kesehatan manusia.
NAD+ Kadar tersebut menurun seiring bertambahnya usia, berdasarkan pengukuran dari sampel kulit manusia:
Hasil pengukuran menunjukkan bahwa seiring bertambahnya usia, kadar NAD+ dalam tubuh manusia akan berangsur-angsur menurun. Jadi, apa yang menyebabkan penurunan NAD+?
Penyebab utama penurunan NAD+ adalah: penuaan dan peningkatan kebutuhan akan NAD+, yang mengakibatkan penurunan kadar NAD+ di banyak jaringan, termasuk hati, otot rangka, dan otak. Akibat penurunan tersebut, disfungsi mitokondria, stres oksidatif, dan peradangan diduga berkontribusi pada masalah kesehatan terkait usia, menciptakan lingkaran setan.
1. NAD+ bertindak sebagai koenzim di mitokondria untuk mendorong keseimbangan metabolisme. NAD+ memainkan peran yang sangat aktif dalam proses metabolisme seperti glikolisis, siklus TCA (juga dikenal sebagai siklus Krebs atau siklus asam sitrat) dan rantai transpor elektron, yang merupakan cara sel memperoleh energi. Penuaan dan diet tinggi kalori mengurangi kadar NAD+ dalam tubuh.
Penelitian telah menunjukkan bahwa pada tikus yang lebih tua, mengonsumsi suplemen NAD+ mengurangi penambahan berat badan akibat diet atau usia dan meningkatkan kapasitas olahraga. Selain itu, penelitian bahkan telah membalikkan efek diabetes pada tikus betina, menunjukkan strategi baru untuk memerangi penyakit metabolik seperti obesitas.
NAD+ berikatan dengan enzim dan mentransfer elektron antar molekul. Elektron adalah dasar energi seluler. NAD+ bertindak pada sel seperti mengisi ulang baterai. Ketika elektron habis, baterai mati. Di dalam sel, NAD+ dapat mendorong transfer elektron dan menyediakan energi bagi sel. Dengan cara ini, NAD+ dapat mengurangi atau meningkatkan aktivitas enzim, mendorong ekspresi gen dan pensinyalan sel.
NAD+ membantu mengendalikan kerusakan DNA
Seiring bertambahnya usia organisme, faktor lingkungan yang merugikan seperti radiasi, polusi, dan replikasi DNA yang tidak tepat dapat merusak DNA. Ini adalah salah satu teori penuaan. Hampir semua sel mengandung "mesin molekuler" untuk memperbaiki kerusakan ini.
Perbaikan ini membutuhkan NAD+ dan energi, sehingga kerusakan DNA yang berlebihan akan menghabiskan sumber daya seluler yang berharga. Fungsi PARP, protein perbaikan DNA yang penting, juga bergantung pada NAD+. Penuaan normal menyebabkan kerusakan DNA menumpuk di dalam tubuh, RARP meningkat, dan oleh karena itu konsentrasi NAD+ menurun. Kerusakan DNA mitokondria pada tahap apa pun akan memperburuk penipisan ini.
2. NAD+ memengaruhi aktivitas gen panjang umur Sirtuin dan menghambat penuaan.
Gen sirtuin, yang baru ditemukan dan juga dikenal sebagai "penjaga gen," memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan sel. Sirtuin adalah keluarga enzim yang terlibat dalam respons stres seluler dan perbaikan kerusakan. Mereka juga terlibat dalam sekresi insulin, proses penuaan, dan kondisi kesehatan terkait penuaan seperti penyakit neurodegeneratif dan diabetes.
NAD+ adalah bahan bakar yang membantu sirtuin menjaga integritas genom dan mendorong perbaikan DNA. Sama seperti mobil tidak dapat hidup tanpa bahan bakar, sirtuin membutuhkan NAD+ untuk aktivasi. Hasil dari penelitian pada hewan menunjukkan bahwa peningkatan kadar NAD+ dalam tubuh mengaktifkan protein sirtuin dan memperpanjang umur pada ragi dan tikus.
3. Fungsi jantung
Meningkatkan kadar NAD+ melindungi jantung dan meningkatkan fungsi jantung. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan pembesaran jantung dan penyumbatan arteri, yang dapat menyebabkan stroke. Setelah kadar NAD+ dalam jantung ditingkatkan melalui suplemen NAD+, kerusakan pada jantung yang disebabkan oleh reperfusi dapat dihambat. Studi lain menunjukkan bahwa suplemen NAD+ juga melindungi tikus dari pembesaran jantung abnormal.
4. Neurodegenerasi
Pada tikus yang menderita penyakit Alzheimer, peningkatan kadar NAD+ meningkatkan fungsi kognitif dengan mengurangi penumpukan protein yang mengganggu komunikasi otak. Meningkatkan kadar NAD+ juga melindungi sel-sel otak dari kematian ketika aliran darah ke otak tidak mencukupi. NAD+ tampaknya memiliki potensi baru dalam melindungi terhadap neurodegenerasi dan meningkatkan daya ingat.
5. Sistem kekebalan tubuh
Seiring bertambahnya usia, sistem kekebalan tubuh kita menurun dan kita menjadi lebih rentan terhadap penyakit. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kadar NAD+ memainkan peran penting dalam mengatur respons imun, peradangan, dan kelangsungan hidup sel selama penuaan. Studi ini menyoroti potensi terapeutik NAD+ untuk disfungsi imun.
6. Mengatur metabolisme
Melawan kerusakan oksidatif
NAD+ dapat membantu menunda penuaan dengan menghambat reaksi inflamasi, mengatur homeostasis redoks tubuh, melindungi sel dari kerusakan, dan menjaga aktivitas metabolisme normal.
7. Membantu menekan pertumbuhan tumor
NAD+ juga dapat mencegah dan mengobati leukopenia yang disebabkan oleh radioterapi dan kemoterapi, memperbaiki resistensi obat yang disebabkan oleh penggunaan antibodi PD-1/PD-L1 jangka panjang, serta meningkatkan aktivasi sel T dan kemampuan membunuh tumor.
8. Meningkatkan fungsi ovarium
Kadar NAD+ di ovarium wanita menurun seiring bertambahnya usia. Meningkatkan kadar NAD+ dapatmeningkatkan fungsi mitokondria ovarium,mengurangi kadar spesies oksigen reaktif dalam oosit yang menua, dan menunda penuaan ovarium.
9. Meningkatkan kualitas tidur
NAD+ dapat memperbaiki ketidakseimbangan ritme sirkadian, meningkatkan kualitas tidur, dan mendorong tidur dengan mengatur jam biologis.
Berbagai organ tubuh tidak hidup secara independen. Hubungan dan interaksi antar organ jauh lebih erat daripada yang kita bayangkan. Zat yang dikeluarkan oleh sel dapat diangkut ke lokasi mana pun di tubuh dalam sekejap; informasi neurotransmiter ditransmisikan secepat kilat. Kulit kita, sebagai penghalang seluruh tubuh, adalah garis depan medan perang dan lebih rentan terhadap berbagai cedera. Ketika cedera ini tidak dapat diperbaiki, berbagai masalah seperti penuaan akan terjadi.
Pertama, proses penuaan kulit disertai dengan serangkaian perubahan pada tingkat seluler dan molekuler, yang dapat ditransmisikan ke jaringan atau organ lain melalui berbagai jalur.
Sebagai contoh, frekuensi sel p16-positif (penanda penuaan) pada kulit berkorelasi positif dengan penanda penuaan sel imun, yang berarti bahwa usia biologis kulit dapat memprediksi penuaan tubuh sampai batas tertentu. Selain itu, penelitian ini menemukan bahwa mikrobiota kulit dapat secara akurat memprediksi usia kronologis, yang semakin menegaskan hubungan erat antara penuaan kulit dan penuaan sistemik.
Literatur sebelumnya telah melaporkan bahwa proses penuaan di antara berbagai organ dalam tubuh bersifat asinkron, dan kulit mungkin merupakan organ pertama yang menunjukkan tanda-tanda penuaan. Berdasarkan hubungan erat antara penuaan kulit dan organ tubuh lainnya, orang memiliki alasan untuk menduga bahwa penuaan kulit dapat menyebabkan penuaan seluruh tubuh.
Penuaan kulit dapat memengaruhi otak melalui sistem endokrin.
Penuaan kulit dapat memengaruhi seluruh tubuh melalui sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal (HPA). Kulit bukan hanya sebagai penghalang, tetapi juga memiliki fungsi neuroendokrin dan dapat merespons rangsangan lingkungan serta mengeluarkan hormon, neuropeptida, dan zat lainnya.
Sebagai contoh, radiasi ultraviolet dapat menyebabkan sel-sel kulit melepaskan berbagai hormon dan mediator inflamasi, seperti kortisol dan sitokin. Zat-zat ini dapat mengaktifkan sistem HPA di kulit. Aktivasi sumbu HPA menyebabkan hipotalamus melepaskan hormon pelepas kortikotropin (CRH). Hal ini kemudian merangsang kelenjar pituitari anterior untuk mengeluarkan hormon adrenokortikotropik (ACTH), yang pada akhirnya mendorong kelenjar adrenal untuk mengeluarkan hormon stres seperti kortisol. Kortisol dapat memengaruhi berbagai area otak, termasuk hipokampus. Paparan kortisol kronis atau berlebihan dapat berdampak negatif pada fungsi dan plastisitas neuron di hipokampus. Hal ini pada gilirannya memengaruhi fungsi hipokampus dan respons stres otak.
Komunikasi antara kulit dan otak ini membuktikan bahwa proses penuaan mungkin disebabkan oleh faktor lingkungan, yang pertama-tama menyebabkan reaksi pada kulit dan kemudian memengaruhi otak melalui sumbu HPA, yang mengarah pada masalah sistemik seperti penurunan kognitif dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.
Sel-sel kulit yang menua mengeluarkan SASP dan menginduksi peradangan untuk mendorong penuaan dan penyakit yang berkaitan dengan usia.
Penuaan kulit juga dapat memengaruhi seluruh tubuh dengan memicu peradangan dan imunosenesensi. Sel-sel kulit yang menua mengeluarkan zat yang disebut "fenotipe sekretori terkait penuaan" (SASP), yang meliputi berbagai sitokin dan metaloproteinase matriks. SASP secara fisiologis serbaguna. Ia dapat melawan lingkungan eksternal yang berbahaya pada sel normal. Namun, seiring penurunan fungsi tubuh, sekresi SASP yang masif dapat memicu peradangan dalam tubuh dan menyebabkan disfungsi sel-sel di sekitarnya, termasuk sel imun dan sel endotel. Kondisi peradangan tingkat rendah ini dianggap sebagai pendorong penting dari banyak penyakit yang berkaitan dengan usia.
Koenzim berperan dalam metabolisme zat-zat penting seperti gula, lemak, dan protein dalam tubuh manusia, serta memainkan peran kunci dalam mengatur metabolisme materi dan energi tubuh serta menjaga fungsi fisiologis normal.NAD adalah koenzim terpenting dalam tubuh manusia, juga disebut koenzim I. Ia berpartisipasi dalam ribuan reaksi enzimatik redoks dalam tubuh manusia. Ini adalah zat yang sangat diperlukan untuk metabolisme setiap sel. Ia memiliki banyak fungsi, fungsi utamanya adalah:
1. Mendorong produksi bioenergi
NAD+ menghasilkan ATP melalui respirasi seluler, secara langsung menambah energi sel dan meningkatkan fungsi sel;
2. Gen perbaikan
NAD+ adalah satu-satunya substrat untuk enzim perbaikan DNA PARP. Jenis enzim ini berpartisipasi dalam perbaikan DNA, membantu memperbaiki DNA dan sel yang rusak, mengurangi kemungkinan mutasi sel, dan mencegah terjadinya kanker;
3. Mengaktifkan semua protein umur panjang
NAD+ dapat mengaktifkan ketujuh protein umur panjang, sehingga NAD+ memiliki dampak yang lebih penting pada anti-penuaan dan memperpanjang umur;
4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
NAD+ memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan imunitas seluler dengan secara selektif memengaruhi kelangsungan hidup dan fungsi sel T regulator.
Perlu dicatat bahwa penuaan disertai dengan penurunan progresif kadar NAD+ jaringan dan seluler pada berbagai organisme model, termasuk hewan pengerat dan manusia. Penurunan kadar NAD+ secara kausal terkait dengan banyak penyakit yang berhubungan dengan penuaan, termasuk penurunan kognitif, kanker, penyakit metabolik, sarkopenia, dan kelemahan fisik.
Tidak ada persediaan NAD+ yang tak terbatas di dalam tubuh kita. Kandungan dan aktivitas NAD+ dalam tubuh manusia akan menurun seiring bertambahnya usia, dan akan menurun dengan cepat setelah usia 30 tahun, yang mengakibatkan penuaan sel, apoptosis, dan hilangnya kemampuan regenerasi.
Selain itu, penurunan NAD+ juga akan menyebabkan serangkaian masalah kesehatan, jadi jika NAD+ tidak dapat dipulihkan tepat waktu, konsekuensinya dapat dibayangkan.
Suplemen dari makanan
Makanan seperti kubis, brokoli, alpukat, steak, jamur, dan edamame mengandung prekursor NAD+, yang dapat diubah menjadi NAD* aktif di dalam tubuh setelah diserap.
Batasi diet dan kalori
Pembatasan kalori moderat dapat mengaktifkan jalur penginderaan energi di dalam sel dan secara tidak langsung meningkatkan kadar NAD*. Namun, pastikan Anda mengonsumsi makanan seimbang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Anda.
Tetaplah bergerak dan berolahraga.
Olahraga aerobik sedang seperti berlari dan berenang dapat meningkatkan kadar NAD+ intraseluler, membantu meningkatkan pasokan oksigen dalam tubuh, dan memperbaiki metabolisme energi.
Terapkan kebiasaan tidur yang sehat.
Selama tidur, tubuh manusia melakukan banyak proses metabolisme dan perbaikan penting, termasuk sintesis NAD*. Tidur yang cukup membantu menjaga kadar NAD* tetap normal.
05 Suplemen zat prekursor NAD+
Orang-orang berikut tidak dapat menerima perawatan.
Orang dengan fungsi ginjal rendah, mereka yang menjalani dialisis, pasien epilepsi, wanita hamil, wanita menyusui, anak-anak, mereka yang sedang menjalani pengobatan kanker, mereka yang sedang mengonsumsi obat-obatan, dan mereka yang memiliki riwayat alergi, harap berkonsultasi dengan dokter Anda.
T: Suplemen NAD+ digunakan untuk apa?
Suplemen A:NAD+ adalah suplemen nutrisi yang menambah koenzim NAD+ (nikotinamida adenin dinukleotida). NAD+ memainkan peran penting dalam metabolisme energi dan perbaikan sel di dalam sel.
T: Apakah suplemen NAD+ benar-benar efektif?
A: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen NAD+ dapat membantu meningkatkan metabolisme energi seluler dan memperlambat proses penuaan.
T: Apa saja sumber NAD+ dari makanan?
A: Sumber makanan yang mengandung NAD+ meliputi daging, ikan, produk susu, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran. Makanan-makanan ini mengandung lebih banyak niasinamida dan niasin, yang dapat diubah menjadi NAD+ di dalam tubuh.
T: Bagaimana cara memilih suplemen NAD+?
A: Saat memilih suplemen NAD+, disarankan untuk terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk memahami kebutuhan nutrisi dan status kesehatan Anda. Selain itu, pilih merek yang bereputasi baik, periksa komposisi dan dosis produk, serta ikuti panduan dosis yang tertera pada kemasan produk.
Penafian: Artikel ini hanya untuk informasi umum dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis. Beberapa informasi dalam postingan blog berasal dari internet dan bukan dari sumber profesional. Situs web ini hanya bertanggung jawab untuk menyortir, memformat, dan mengedit artikel. Tujuan penyampaian informasi lebih lanjut tidak berarti Anda setuju dengan pandangannya atau mengkonfirmasi keaslian isinya. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan suplemen apa pun atau melakukan perubahan pada rejimen perawatan kesehatan Anda.
Waktu posting: 06-Agustus-2024
