NAD+ juga disebut koenzim, dan nama lengkapnya adalah nikotinamida adenin dinukleotida. Ini adalah koenzim penting dalam siklus asam trikarboksilat. Ini meningkatkan metabolisme gula, lemak, dan asam amino, berpartisipasi dalam sintesis energi, dan berpartisipasi dalam ribuan reaksi di setiap sel. Sejumlah besar data eksperimen menunjukkan bahwa NAD+ secara luas terlibat dalam berbagai aktivitas fisiologis dasar dalam organisme, sehingga mengganggu fungsi seluler utama seperti metabolisme energi, perbaikan DNA, modifikasi genetik, peradangan, ritme biologis, dan ketahanan terhadap stres.
Menurut penelitian terkait, kadar NAD+ dalam tubuh manusia akan menurun seiring bertambahnya usia. Penurunan kadar NAD+ dapat menyebabkan penurunan neurologis, kehilangan penglihatan, obesitas, penurunan fungsi jantung dan penurunan fungsional lainnya. Oleh karena itu, bagaimana cara meningkatkan kadar NAD+ dalam tubuh manusia selalu menjadi pertanyaan. Topik penelitian hangat di komunitas biomedis.
Sebab, seiring bertambahnya usia, DNA kerusakan meningkat. Selama proses perbaikan DNA, permintaan PARP1 meningkat, aktivitas SIRT dibatasi, konsumsi NAD+ meningkat, dan jumlah NAD+ secara alami menurun.
Tubuh kita terdiri dari sekitar 37 triliun sel. Sel harus menyelesaikan banyak “pekerjaan” atau reaksi seluler – untuk mempertahankan dirinya sendiri. Masing-masing dari 37 triliun sel Anda bergantung pada NAD+ untuk melakukan tugasnya.
Seiring bertambahnya usia penduduk dunia, penyakit terkait penuaan seperti penyakit Alzheimer, penyakit jantung, masalah persendian, tidur, dan masalah kardiovaskular telah menjadi penyakit penting yang mengancam kesehatan manusia.
NAD+ kadarnya menurun seiring bertambahnya usia, berdasarkan pengukuran dari sampel kulit manusia:
Hasil pengukuran menunjukkan bahwa seiring bertambahnya usia, NAD+ dalam tubuh manusia secara bertahap akan menurun. Lalu apa yang menyebabkan penurunan NAD+?
Penyebab utama penurunan NAD+ adalah: penuaan dan peningkatan kebutuhan NAD+, yang mengakibatkan penurunan kadar NAD+ di banyak jaringan, termasuk hati, otot rangka, dan otak. Akibat penurunan tersebut, disfungsi mitokondria, stres oksidatif, dan peradangan diperkirakan berkontribusi terhadap masalah kesehatan terkait usia, sehingga menciptakan lingkaran setan.
1. NAD+ bertindak sebagai koenzim dalam mitokondria untuk meningkatkan keseimbangan metabolisme, NAD+ memainkan peran yang sangat aktif dalam proses metabolisme seperti glikolisis, siklus TCA (alias siklus Krebs atau siklus asam sitrat) dan rantai transpor elektron, adalah cara sel memperoleh energi. Penuaan dan diet tinggi kalori menurunkan kadar NAD+ dalam tubuh.
Penelitian telah menunjukkan bahwa pada tikus yang lebih tua, mengonsumsi suplemen NAD+ mengurangi penambahan berat badan yang berkaitan dengan pola makan atau usia dan meningkatkan kapasitas olahraga. Selain itu, penelitian bahkan telah membalikkan efek diabetes pada tikus betina, dan menunjukkan strategi baru untuk memerangi penyakit metabolik seperti obesitas.
NAD+ berikatan dengan enzim dan mentransfer elektron antar molekul. Elektron adalah dasar energi seluler. NAD+ bekerja pada sel seperti mengisi ulang baterai. Ketika elektron habis, baterai mati. Di dalam sel, NAD+ dapat mendorong transfer elektron dan menyediakan energi ke sel. Dengan cara ini, NAD+ dapat mengurangi atau meningkatkan aktivitas enzim, meningkatkan ekspresi gen dan sinyal sel.
NAD+ membantu mengendalikan kerusakan DNA
Seiring bertambahnya usia organisme, faktor lingkungan yang merugikan seperti radiasi, polusi, dan replikasi DNA yang tidak tepat dapat merusak DNA. Ini adalah salah satu teori penuaan. Hampir semua sel mengandung “mesin molekuler” untuk memperbaiki kerusakan ini.
Perbaikan ini memerlukan NAD+ dan energi, sehingga kerusakan DNA yang berlebihan menghabiskan sumber daya seluler yang berharga. Fungsi PARP, protein perbaikan DNA yang penting, juga bergantung pada NAD+. Penuaan normal menyebabkan kerusakan DNA menumpuk di dalam tubuh, RARP meningkat, sehingga konsentrasi NAD+ menurun. Kerusakan DNA mitokondria pada tahap apa pun akan memperburuk penipisan ini.
2. NAD+ mempengaruhi aktivitas gen umur panjang Sirtuins dan menghambat penuaan.
Sirtuins gen umur panjang yang baru ditemukan, juga dikenal sebagai "penjaga gen", memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan sel. Sirtuin adalah keluarga enzim yang terlibat dalam respons stres seluler dan perbaikan kerusakan. Mereka juga terlibat dalam sekresi insulin, proses penuaan, dan kondisi kesehatan terkait penuaan seperti penyakit neurodegeneratif dan diabetes.
NAD+ adalah bahan bakar yang membantu sirtuin menjaga integritas genom dan mendorong perbaikan DNA. Sama seperti mobil tidak bisa hidup tanpa bahan bakar, Sirtuin memerlukan NAD+ untuk aktivasi. Hasil penelitian pada hewan menunjukkan bahwa peningkatan kadar NAD+ dalam tubuh mengaktifkan protein sirtuin dan memperpanjang umur ragi dan tikus.
3. Fungsi jantung
Meningkatkan kadar NAD+ melindungi jantung dan meningkatkan fungsi jantung. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan pembesaran jantung dan penyumbatan pembuluh darah, yang dapat menyebabkan stroke. Setelah mengisi kembali kadar NAD+ di jantung melalui suplemen NAD+, kerusakan jantung akibat reperfusi dapat dihambat. Penelitian lain menunjukkan bahwa suplemen NAD+ juga melindungi tikus dari pembesaran jantung abnormal.
4. Degenerasi saraf
Pada tikus dengan penyakit Alzheimer, peningkatan kadar NAD+ meningkatkan fungsi kognitif dengan mengurangi penumpukan protein yang mengganggu komunikasi otak. Meningkatkan kadar NAD+ juga melindungi sel-sel otak dari kematian ketika tidak cukup darah yang mengalir ke otak. NAD+ tampaknya memiliki harapan baru dalam melindungi terhadap degenerasi saraf dan meningkatkan daya ingat.
5. Sistem kekebalan tubuh
Seiring bertambahnya usia, sistem kekebalan tubuh kita menurun dan kita lebih rentan terhadap penyakit. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kadar NAD+ memainkan peran penting dalam mengatur respon imun dan peradangan serta kelangsungan hidup sel selama penuaan. Studi ini menyoroti potensi terapeutik NAD+ untuk disfungsi kekebalan.
6. Mengatur metabolisme
Melawan kerusakan oksidatif
NAD+ dapat membantu menunda penuaan dengan menghambat reaksi inflamasi, mengatur homeostasis redoks tubuh, melindungi sel dari kerusakan, menjaga aktivitas metabolisme normal.
7. Membantu menekan tumor
NAD+ juga dapat mencegah dan mengobati leukopenia yang disebabkan oleh radioterapi dan kemoterapi, meningkatkan resistensi obat yang disebabkan oleh penggunaan antibodi PD-1/PD-L1 dalam jangka panjang, serta meningkatkan aktivasi sel T dan kemampuan membunuh tumor.
8. Meningkatkan fungsi ovarium
Tingkat NAD+ di ovarium wanita menurun tergantung usia. Meningkatkan konten NAD+ bisameningkatkan fungsi mitokondria ovarium,mengurangi tingkat spesies oksigen reaktif dalam oosit yang menua, dan menunda penuaan ovarium.
9. Meningkatkan kualitas tidur
NAD+ dapat memperbaiki ketidakseimbangan ritme sirkadian, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan kualitas tidur dengan mengatur jam biologis.
Berbagai organ tubuh tidak berdiri sendiri. Hubungan dan interaksi di antara mereka jauh lebih dekat dari yang kita bayangkan. Zat yang disekresikan oleh sel dapat diangkut ke lokasi mana pun di tubuh dalam sekejap; informasi neurotransmitter ditransmisikan secepat kilat. Kulit kita sebagai pelindung seluruh tubuh merupakan garda terdepan dalam medan pertempuran dan lebih rentan terhadap berbagai cedera. Ketika cedera ini tidak dapat diperbaiki, berbagai masalah seperti penuaan akan menyusul.
Pertama, proses penuaan kulit disertai dengan serangkaian perubahan pada tingkat sel dan molekuler, yang dapat ditularkan ke jaringan atau organ lain melalui berbagai jalur.
Misalnya, frekuensi sel positif p16 (penanda penuaan) pada kulit berkorelasi positif dengan penanda penuaan sel imun, yang berarti usia biologis kulit dapat memprediksi penuaan tubuh sampai batas tertentu. Selain itu, penelitian ini menemukan bahwa mikrobiota kulit dapat memprediksi usia kronologis secara akurat, semakin menegaskan hubungan erat antara kulit dan penuaan sistemik.
Literatur sebelumnya telah melaporkan bahwa proses penuaan di antara berbagai organ dalam tubuh tidak sinkron, dan kulit mungkin merupakan organ pertama yang menunjukkan tanda-tanda penuaan. Berdasarkan eratnya hubungan antara penuaan kulit dan organ tubuh lainnya, masyarakat mempunyai alasan untuk berani menduga bahwa penuaan kulit dapat menyebabkan penuaan pada seluruh tubuh.
Penuaan kulit dapat mempengaruhi otak melalui sistem endokrin
Penuaan kulit dapat mempengaruhi seluruh tubuh melalui poros hipotalamus-hipofisis-adrenal (HPA). Kulit tidak hanya sebagai penghalang, tetapi juga memiliki fungsi neuroendokrin dan dapat merespons rangsangan lingkungan serta mengeluarkan hormon, neuropeptida, dan zat lainnya.
Misalnya, paparan sinar ultraviolet dapat menyebabkan sel-sel kulit melepaskan berbagai hormon dan mediator inflamasi, seperti kortisol dan sitokin. Zat tersebut dapat mengaktifkan sistem HPA pada kulit. Aktivasi sumbu HPA menyebabkan hipotalamus melepaskan hormon pelepas kortikotropin (CRH). Hal ini pada gilirannya merangsang kelenjar hipofisis anterior untuk mengeluarkan hormon adrenokortikotropik (ACTH), yang pada akhirnya mendorong kelenjar adrenal untuk mengeluarkan hormon stres seperti kortisol. Kortisol dapat mempengaruhi banyak area otak, termasuk hipokampus. Paparan kortisol yang kronis atau berlebihan dapat berdampak negatif pada fungsi saraf dan plastisitas hipokampus. Hal ini pada gilirannya mempengaruhi fungsi hipokampus dan respons stres otak.
Komunikasi kulit-ke-otak ini membuktikan bahwa proses penuaan mungkin disebabkan oleh faktor lingkungan, yang mula-mula menimbulkan reaksi kulit dan kemudian mempengaruhi otak melalui poros HPA, sehingga menimbulkan masalah sistemik seperti penurunan kognitif dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.
Sel kulit tua mengeluarkan SASP dan menginduksi peradangan untuk mendorong penuaan dan penyakit terkait usia
Penuaan kulit juga dapat mempengaruhi seluruh tubuh dengan memicu peradangan dan imunosenescence. Sel kulit yang menua mengeluarkan zat yang disebut "senescence-associated secretory phenotype" (SASP), yang mencakup berbagai sitokin dan matriks metaloproteinase. SASP secara fisiologis serbaguna. Ia dapat melawan lingkungan eksternal yang berbahaya di sel normal. Namun, ketika fungsi tubuh menurun, sekresi SASP secara besar-besaran dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh dan menyebabkan disfungsi sel-sel di sekitarnya, termasuk sel kekebalan dan sel endotel. Kondisi peradangan tingkat rendah ini dianggap sebagai pemicu penting banyak penyakit terkait usia.
Koenzim berpartisipasi dalam metabolisme zat penting seperti gula, lemak, dan protein dalam tubuh manusia, dan memainkan peran penting dalam mengatur metabolisme bahan dan energi tubuh serta menjaga fungsi fisiologis normal.NAD adalah koenzim terpenting dalam tubuh manusia, disebut juga koenzim I. Ia berpartisipasi dalam ribuan reaksi enzimatik redoks dalam tubuh manusia. Ini adalah zat yang sangat diperlukan untuk metabolisme setiap sel. Fungsinya banyak, fungsi utamanya adalah:
1. Mempromosikan produksi bioenergi
NAD+ menghasilkan ATP melalui respirasi sel, secara langsung menambah energi sel dan meningkatkan fungsi sel;
2. Memperbaiki gen
NAD+ adalah satu-satunya substrat untuk enzim perbaikan DNA PARP. Jenis enzim ini berperan dalam perbaikan DNA, membantu memperbaiki DNA dan sel yang rusak, mengurangi kemungkinan mutasi sel, dan mencegah terjadinya kanker;
3. Aktifkan semua protein umur panjang
NAD+ dapat mengaktifkan ketujuh protein umur panjang, sehingga NAD+ memiliki dampak yang lebih penting dalam anti-penuaan dan memperpanjang umur;
4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
NAD+ memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kekebalan seluler dengan secara selektif mempengaruhi kelangsungan hidup dan fungsi sel T regulator.
Khususnya, penuaan disertai dengan penurunan progresif tingkat NAD+ jaringan dan seluler pada berbagai model organisme, termasuk hewan pengerat dan manusia. Penurunan kadar NAD+ disebabkan oleh banyak penyakit yang berhubungan dengan penuaan, termasuk penurunan kognitif, kanker, penyakit metabolik, sarcopenia, dan kelemahan.
Persediaan NAD+ dalam tubuh kita tidak ada habisnya. Kandungan dan aktivitas NAD+ dalam tubuh manusia akan menurun seiring bertambahnya usia, dan akan menurun dengan cepat setelah usia 30 tahun, mengakibatkan penuaan sel, apoptosis dan hilangnya kemampuan regenerasi. .
Selain itu, penurunan NAD+ juga akan menimbulkan serangkaian permasalahan kesehatan, sehingga jika NAD+ tidak dapat diisi ulang pada waktunya, dapat dibayangkan dampaknya.
Suplemen dari makanan
Makanan seperti kubis, brokoli, alpukat, steak, jamur, dan edamame mengandung prekursor NAD+, yang dapat diubah menjadi NAD* aktif di dalam tubuh setelah diserap.
Batasi diet dan kalori
Pembatasan kalori dalam jumlah sedang dapat mengaktifkan jalur penginderaan energi di dalam sel dan secara tidak langsung meningkatkan kadar NAD*. Namun pastikan Anda mengonsumsi makanan seimbang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Anda.
Teruslah bergerak dan berolahraga
Latihan aerobik sedang seperti lari dan berenang dapat meningkatkan kadar NAD+ intraseluler, membantu meningkatkan suplai oksigen dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme energi.
Ikuti kebiasaan tidur yang sehat
Selama tidur, tubuh manusia melakukan banyak proses metabolisme dan perbaikan penting, termasuk sintesis NAD*. Tidur yang cukup membantu menjaga tingkat NAD* normal.
05Suplemen zat prekursor NAD+
Orang-orang berikut ini tidak dapat menerima pengobatan
Bagi penderita fungsi ginjal rendah, yang sedang menjalani cuci darah, penderita epilepsi, ibu hamil, ibu menyusui, anak-anak, yang sedang menjalani pengobatan kanker, yang sedang menjalani pengobatan, dan yang memiliki riwayat alergi, harap berkonsultasi dengan dokter yang merawat.
T: Untuk apa suplemen NAD+ digunakan?
A:Suplemen NAD+ adalah suplemen nutrisi yang melengkapi koenzim NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide). NAD+ berperan penting dalam metabolisme energi dan perbaikan sel di dalam sel.
T: Apakah suplemen NAD+ benar-benar berfungsi?
J: Beberapa penelitian menunjukkan suplemen NAD+ dapat membantu meningkatkan metabolisme energi sel dan memperlambat proses penuaan.
T: Apa saja sumber makanan NAD+?
J: Sumber makanan NAD+ meliputi daging, ikan, produk susu, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan sayuran. Makanan ini lebih banyak mengandung niacinamide dan niacin, yang dapat diubah menjadi NAD+ di dalam tubuh.
T: Bagaimana cara memilih suplemen NAD+?
A: Dalam memilih suplemen NAD+, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi untuk memahami kebutuhan nutrisi dan status kesehatan Anda. Selain itu, pilihlah merek yang memiliki reputasi baik, periksa bahan dan dosis produk, serta ikuti panduan dosis pada sisipan produk.
Penafian: Artikel ini hanya untuk informasi umum dan tidak boleh ditafsirkan sebagai nasihat medis apa pun. Beberapa informasi postingan blog berasal dari Internet dan tidak profesional. Website ini hanya bertanggung jawab untuk menyortir, memformat dan mengedit artikel. Tujuan menyampaikan lebih banyak informasi tidak berarti Anda setuju dengan pandangannya atau mengonfirmasi keaslian kontennya. Selalu berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum menggunakan suplemen apa pun atau melakukan perubahan pada rejimen perawatan kesehatan Anda.
Waktu posting: 06 Agustus-2024
