Bisakah Alpha GPC Meningkatkan Fokus Anda? Inilah Yang Perlu Anda Ketahui

Dalam hal meningkatkan daya ingat dan pembelajaran, penelitian terbaru menunjukkan bahwa alpha GPC bisa sangat bermanfaat. Ini karena A-GPC mengangkut kolin ke otak, menstimulasi neurotransmitter penting yang meningkatkan kesehatan kognitif.

Penelitian menunjukkan alpha GPC adalah salah satu suplemen otak nootropik terbaik di pasaran. Ini adalah molekul penambah otak yang telah terbukti aman dan dapat ditoleransi dengan baik oleh pasien lanjut usia yang ingin memperbaiki gejala demensia, serta atlet muda yang ingin meningkatkan ketahanan dan kekuatan fisik mereka.
Mirip dengan efek fosfatidilserin yang meningkatkan otak, a-GPC dapat berfungsi sebagai pengobatan alami untuk penyakit Alzheimer dan dapat memperlambat penurunan kognitif terkait usia.

Apa itu Alfa GPC?

GPC Alfa atau alpha gliserilfosforilkolin adalah molekul yang bertindak sebagai sumber kolin. Ini adalah asam lemak yang ditemukan dalam lesitin kedelai dan tanaman lain dan digunakan dalam suplemen kesehatan kognitif dan untuk membangun kekuatan otot.
Alpha GPC, juga dikenal sebagai choline alfoscerate, dihargai karena kemampuannya mengangkut kolin ke otak dan membantu tubuh memproduksi neurotransmitter asetilkolin, yang bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatan kolin. Asetilkolin dikaitkan dengan pembelajaran dan memori, dan merupakan salah satu neurotransmiter terpenting untuk kontraksi otot.
Tidak seperti kolin bitartrat, suplemen kolin populer lainnya di pasaran, A-GPC mampu melewati penghalang darah-otak. Inilah sebabnya mengapa ia memiliki efek yang menjanjikan pada otak dan mengapa ia digunakan untuk mengobati demensia, termasuk penyakit Alzheimer.

Manfaat dan kegunaan Alpha GPC

1. Memperbaiki gangguan memori

Alpha GPC digunakan untuk meningkatkan daya ingat, pembelajaran dan keterampilan berpikir. Hal ini dilakukan dengan meningkatkan asetilkolin di otak, zat kimia yang berperan penting dalam fungsi memori dan pembelajaran. Para peneliti mencatat bahwa alpha GPC berpotensi memperbaiki gejala kognitif yang terkait dengan penyakit Alzheimer dan demensia.
Uji coba double-blind, acak, terkontrol plasebo yang diterbitkan di Clinical Therapeutics pada tahun 2003 mengevaluasi kemanjuran dan tolerabilitas alpha GPC dalam pengobatan gangguan kognitif yang disebabkan oleh penyakit Alzheimer ringan hingga sedang.
Pasien meminum kapsul a-GPC 400 mg atau kapsul plasebo tiga kali sehari selama 180 hari. Semua pasien dievaluasi pada awal percobaan, setelah 90 hari pengobatan, dan pada akhir percobaan 180 hari kemudian.
Pada kelompok alfa GPC, semua parameter yang dinilai, termasuk Skala Penilaian Penyakit Alzheimer kognitif dan perilaku serta Pemeriksaan Keadaan Mini-Mental, terus meningkat setelah 90 dan 180 hari pengobatan, sedangkan pada kelompok plasebo parameter tersebut tetap tidak berubah. berubah atau memburuk.
Para peneliti menyimpulkan bahwa a-GPC berguna secara klinis dan dapat ditoleransi dengan baik dalam mengobati gejala kognitif demensia dan berpotensi sebagai pengobatan alami untuk penyakit Alzheimer.

2. Meningkatkan pembelajaran dan konsentrasi

Ada banyak penelitian yang mendukung manfaat alpha GPC bagi orang-orang dengan gangguan kognitif, namun seberapa efektifkah hal tersebut bagi orang-orang tanpa demensia? Penelitian menunjukkan bahwa Alpha GPC juga dapat meningkatkan perhatian, memori dan kemampuan belajar pada orang dewasa muda yang sehat.
American Journal of Clinical Nutrition menerbitkan studi kohort yang melibatkan peserta tanpa demensia dan menemukan bahwa asupan kolin yang lebih tinggi dikaitkan dengan kinerja kognitif yang lebih baik. Domain kognitif yang dinilai meliputi memori verbal, memori visual, pembelajaran verbal, dan fungsi eksekutif.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of International Society of Sports Nutrition menemukan bahwa ketika orang dewasa muda menggunakan suplemen alpha GPC, hal itu bermanfaat pada tugas kinerja fisik dan mental tertentu. Mereka yang menerima 400 mg a-GPC mendapat skor 18% lebih cepat pada tes pengurangan serial dibandingkan mereka yang menerima 200 mg kafein. Selain itu, kelompok yang mengonsumsi kafein mendapat skor neurotisme yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok alfa GPC.

3. Meningkatkan performa atletik

Penelitian mendukung sifat sinergis alpha GPC. Oleh karena itu, para atlet semakin tertarik pada a-GPC karena potensi kemampuannya untuk meningkatkan daya tahan, keluaran tenaga, dan kekuatan otot. Melengkapi dengan a-GPC diketahui membantu meningkatkan kekuatan fisik, meningkatkan pembentukan massa otot, dan mempersingkat waktu pemulihan pasca-latihan.
Penelitian menunjukkan bahwa alpha GPC meningkatkan hormon pertumbuhan manusia, yang berperan dalam regenerasi sel, pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan manusia yang sehat. Hormon pertumbuhan dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan kemampuan fisik dan kinerja atletik.
Ada banyak penelitian yang mengevaluasi efektivitas alpha GPC pada ketahanan dan kekuatan fisik. Sebuah studi crossover acak, terkontrol plasebo, dan terkontrol pada tahun 2008 yang melibatkan tujuh pria dengan pengalaman pelatihan ketahanan menunjukkan bahwa a-GPC memang memengaruhi kadar hormon pertumbuhan. Peserta kelompok eksperimen diberi 600 mg alpha GPC 90 menit sebelum latihan ketahanan.
Para peneliti menemukan bahwa dibandingkan dengan awal, kadar hormon pertumbuhan puncak meningkat 44 kali lipat dengan alpha GPC dan 2,6 kali lipat dengan plasebo. Penggunaan A-GPC juga meningkatkan kekuatan fisik, dengan kekuatan bench press puncak meningkat sebesar 14% dibandingkan dengan plasebo.
Selain meningkatkan kekuatan otot dan stamina, hormon pertumbuhan dapat meningkatkan penurunan berat badan, memperkuat tulang, meningkatkan mood, dan meningkatkan kualitas tidur.

4. Meningkatkan pemulihan stroke

Penelitian awal menunjukkan bahwa a-GPC mungkin bermanfaat bagi pasien yang pernah mengalami stroke atau serangan iskemik transien, yang dikenal sebagai "mini-stroke". Hal ini disebabkan kemampuan alpha GPC untuk bertindak sebagai neuroprotektan dan mendukung neuroplastisitas melalui reseptor faktor pertumbuhan saraf.
Dalam sebuah penelitian tahun 1994, peneliti Italia menemukan bahwa alpha GPC meningkatkan pemulihan kognitif pada pasien dengan stroke akut atau ringan. Setelah stroke, pasien menerima 1.000 mg alpha GPC melalui suntikan selama 28 hari, diikuti dengan 400 mg oral tiga kali sehari selama 5 bulan berikutnya.
Pada akhir uji coba, 71% pasien tidak menunjukkan penurunan kognitif atau amnesia, para peneliti melaporkan. Selain itu, nilai pasien pada Ujian Mini-Mental meningkat secara signifikan. Selain temuan ini, persentase efek samping setelah penggunaan alpha GPC juga rendah dan para peneliti memastikan bahwa obat tersebut dapat ditoleransi dengan baik.

5. Semoga bermanfaat bagi penderita epilepsi

Sebuah penelitian pada hewan yang diterbitkan di Brain Research pada tahun 2017 bertujuan untuk mengevaluasi dampak pengobatan alfa GPC pada gangguan kognitif setelah serangan epilepsi. Para peneliti menemukan bahwa ketika tikus disuntik dengan a-GPC tiga minggu setelah menginduksi kejang, senyawa tersebut meningkatkan fungsi kognitif dan meningkatkan neurogenesis, pertumbuhan jaringan saraf.
Studi ini menunjukkan bahwa alpha GPC mungkin berguna pada pasien epilepsi karena efek neuroprotektifnya dan berpotensi memperbaiki gangguan kognitif dan kerusakan saraf yang disebabkan oleh epilepsi.

Alpha GPC dan Kolin

Kolin merupakan mikronutrien penting yang dibutuhkan untuk banyak proses tubuh, terutama fungsi otak. Hal ini diperlukan agar neurotransmitter utama asetilkolin berfungsi dengan baik, yang bertindak sebagai neurotransmitter anti-penuaan dan membantu saraf kita berkomunikasi.
Meskipun tubuh memproduksi kolin sendiri dalam jumlah kecil, kita harus memperoleh nutrisi dari makanan. Beberapa makanan tinggi kolin antara lain hati sapi, salmon, buncis, telur, dan dada ayam. Namun, beberapa laporan menunjukkan bahwa kolin dari sumber makanan tidak diserap dengan baik oleh tubuh, itulah sebabnya beberapa orang menderita kekurangan kolin. Hal ini karena kolin sebagian diproses di hati, dan penderita gangguan hati tidak akan mampu menyerapnya.
Di sinilah suplemen alpha GPC berperan. Beberapa ahli merekomendasikan penggunaan suplemen kolin, seperti a-GPC, untuk meningkatkan fungsi otak dan membantu retensi memori. Kolin Alpha GPC dan CDP dianggap paling bermanfaat bagi tubuh karena sangat mirip dengan kolin yang terdapat secara alami dalam makanan. Seperti kolin yang diserap secara alami dari makanan yang kita makan, alpha GPC dikenal karena kemampuannya melewati sawar darah-otak saat dicerna, membantu tubuh mengubah kolin menjadi neurotransmitter asetilkolin yang sangat penting.
Alpha GPC adalah bentuk kolin yang manjur. Dosis a-GPC 1.000 mg setara dengan sekitar 400 mg kolin makanan. Atau, dengan kata lain, alpha GPC mengandung sekitar 40% berat kolin.

A-GPC dan CDP Kolin

CDP Choline, juga dikenal sebagai cytidine diphosphate choline dan citicoline, adalah senyawa yang terdiri dari choline dan cytidine. CDP Kolin dikenal karena kemampuannya membantu mengangkut dopamin di otak. Seperti alpha GPC, Citicoline dihargai karena kemampuannya melewati penghalang darah-otak ketika tertelan, sehingga memberikan efek peningkatan memori dan peningkatan kognitif.
Sementara alpha GPC mengandung sekitar 40% kolin menurut beratnya, kolin CDP mengandung sekitar 18% kolin. Tapi kolin CDP juga mengandung cytidine, prekursor nukleotida uridin. Dikenal karena kemampuannya meningkatkan sintesis membran sel, uridine juga memiliki sifat meningkatkan kognitif.
Kolin a-GPC dan CDP dikenal karena manfaat kognitifnya, termasuk perannya dalam mendukung memori, kinerja mental, dan konsentrasi.

Di mana menemukannya dan cara menggunakannya

Suplemen A-GPC paling sering digunakan untuk meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif. Ini juga dapat digunakan untuk meningkatkan ketahanan fisik dan kinerja. Alpha GPC tersedia sebagai suplemen makanan oral. Suplemen Alpha GPC mudah ditemukan secara online atau dari pemasok. Anda bisa menemukannya dalam bentuk kapsul dan bubuk. Banyak produk yang mengandung a-GPC menyarankan untuk mengonsumsi suplemen bersama makanan agar menjadi paling efektif.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. adalah produsen terdaftar FDA yang menyediakan bubuk alpha GPC berkualitas tinggi dan kemurnian tinggi.

Di Suzhou Myland Pharm kami berkomitmen untuk menyediakan produk dengan kualitas terbaik dengan harga terbaik. Bubuk alpha GPC kami diuji secara ketat kemurnian dan potensinya, memastikan Anda mendapatkan suplemen berkualitas yang dapat Anda percaya. Baik Anda ingin mendukung kesehatan seluler, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, atau meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, bubuk alpha GPC kami adalah pilihan yang tepat.

Dengan pengalaman selama 30 tahun dan didorong oleh teknologi tinggi serta strategi Penelitian dan Pengembangan yang sangat optimal, Suzhou Myland Pharm telah mengembangkan serangkaian produk kompetitif dan menjadi perusahaan suplemen ilmu hayati, sintesis khusus, dan layanan manufaktur yang inovatif.

Selain itu, Suzhou Myland Pharm juga merupakan produsen yang terdaftar di FDA. Sumber daya penelitian dan pengembangan, fasilitas produksi, dan instrumen analisis perusahaan modern dan multifungsi, serta dapat memproduksi bahan kimia mulai dari skala miligram hingga ton, serta mematuhi standar ISO 9001 dan spesifikasi produksi GMP.
A-GPC dikenal bersifat higroskopis, artinya menyerap kelembapan dari udara sekitar. Oleh karena itu, suplemen perlu disimpan dalam wadah kedap udara dan tidak boleh terkena udara dalam waktu lama.

Pikiran terakhir

Alpha GPC digunakan untuk mengantarkan kolin ke otak melintasi penghalang darah-otak. Ini adalah pendahulu asetilkolin, neurotransmitter yang meningkatkan kesehatan kognitif. Suplemen Alpha GPC dapat digunakan untuk memberikan manfaat bagi kesehatan kognitif Anda dengan meningkatkan daya ingat, pembelajaran, dan konsentrasi. Penelitian juga menunjukkan bahwa a-GPC membantu meningkatkan kekuatan fisik dan kekuatan otot.