Hubungan antara Magnesium Asetil Taurat dan stres

Di dunia yang serba cepat saat ini, stres telah menjadi bagian umum dari kehidupan kita sehari-hari. Mulai dari tenggat waktu kerja hingga tanggung jawab pribadi, kita mudah merasa kewalahan dan cemas. Meskipun ada banyak cara untuk mengelola stres, salah satu solusi yang kurang dikenal adalah dengan menggabungkannya Magnesium Asetil Taurat.Dengan mendukung relaksasi, suasana hati, dan tidur, pasangan yang kuat ini dapat menjadi tambahan yang sangat berharga untuk perangkat manajemen stres Anda. Mengisi kembali.

Hubungan antara magnesium dan tingkat stres

Para peneliti pertama kali menyadari hubungan antara magnesium dan stres beberapa dekade yang lalu. Banyak gejala stres yang umum dilaporkan—kelelahan, mudah tersinggung, cemas, sakit kepala, dan sakit perut—adalah gejala yang sama yang biasa terlihat pada orang yang kekurangan magnesium.

Ketika para ilmuwan mengeksplorasi hubungan ini, mereka menemukan bahwa hal tersebut terjadi dua arah: Respon tubuh terhadap stres dapat menyebabkan magnesium hilang melalui urin, sehingga menyebabkan kekurangan magnesium seiring berjalannya waktu.

Kadar magnesium yang rendah dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap efek stres sehingga meningkatkan pelepasan hormon stres seperti adrenalin dan kortisol, yang dapat berbahaya jika kadar magnesium tetap tinggi.

Hal ini menciptakan lingkaran setan. Karena kadar magnesium yang rendah dapat membuat efek stres menjadi lebih parah, hal ini semakin menurunkan kadar magnesium, membuat orang lebih rentan terhadap efek stres, dan sebagainya.

Di sisi lain, menjaga kadar magnesium yang cukup dapat membantu mencegah stres dan kondisi lainnya.

Magnesium merupakan kofaktor penting dalam sintesis serotonin, neurotransmitter yang terkait erat dengan emosi positif dan rasa tenang. Kebanyakan antidepresan dan ansiolitik bekerja, setidaknya sebagian, dengan memodulasi neurotransmisi serotonin.

Magnesium juga menghambat pelepasan hormon stres adrenal kortisol.

Magnesium adalah mineral penting yang berperan penting dalam lebih dari 300 reaksi biokimia dalam tubuh, termasuk fungsi otot dan saraf, produksi energi, dan pengaturan hormon stres. Magnesium Asetil Taurat, sebaliknya, merupakan turunan dari asam amino taurin dan dikenal karena efek sedatif dan ansiolitiknya.

Ketika kedua senyawa ini digabungkan, keduanya menciptakan sinergi kuat yang membantu melawan stres dan efek negatifnya pada tubuh. Magnesium Asetil Taurat bekerja dengan meningkatkan relaksasi dan mengurangi produksi hormon stres seperti kortisol. Hal ini mengarah pada pikiran yang lebih tenang dan peningkatan ketahanan terhadap stres.

Orang yang menderita gejala yang berhubungan dengan stres, depresi, atau kecemasan sering kali memiliki kadar magnesium yang lebih rendah dalam darahnya. Dalam analisis lanjutan dari studi klinis, sekitar 44% peserta yang diskrining untuk mengetahui adanya stres ditemukan kekurangan magnesium.

Penelitian praklinis menemukan bahwa bentuk magnesium spesifik yang disebut Magnesium Asetil Taurat meningkatkan kadar magnesium di jaringan otak lebih efektif dibandingkan bentuk magnesium lain yang diuji. Magnesium Asetil Taurat baru-baru ini diuji dalam tiga siklus menstruasi pada wanita dengan sindrom pramenstruasi yang tidak mendapatkan cukup magnesium dari makanan. Para peneliti menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi suplemen Magnesium Asetil Taurat dua kali sehari mengalami peningkatan skor gejala stres, termasuk gugup, cemas, mudah tersinggung, sakit kepala, kelelahan, dan depresi.

Magnesium unik yang ditargetkan untuk otak

Para ilmuwan telah menemukan bentuk khusus magnesium yang penggunaannya dapat dengan cepat meningkatkan kadar magnesium di otak. Magnesium Asetil Taurat adalah bentuk magnesium yang dikombinasikan dengan asam amino taurin. Kombinasi ini memudahkan magnesium melewati sawar darah otak. Penelitian telah menemukan bahwa bentuk magnesium ini lebih mudah diserap oleh otak dibandingkan bentuk magnesium lain yang diuji. Dalam sebuah penelitian, tikus diberi Magnesium Asetil Taurat atau dua bentuk umum magnesium lainnya, magnesium sulfat dan magnesium oksida.

Pada kelompok yang diobati dengan Magnesium Asetil Taurat, kadar magnesium jaringan otak dan darah meningkat secara signifikan setelah 8 jam. Studi praklinis lain membandingkan Magnesium Asetil Taurat dengan empat bentuk umum magnesium lainnya: magnesium treonat, magnesium oksida, magnesium sitrat, dan magnesium malat. Demikian pula, kadar magnesium otak pada kelompok yang diobati dengan Magnesium Asetil Taurat secara signifikan lebih tinggi dibandingkan kelompok kontrol atau bentuk magnesium lainnya yang diuji. Studi tersebut juga menemukan bahwa Magnesium Asetil Taurat dikaitkan dengan berkurangnya penanda kecemasan pada hewan pengerat. Bentuk magnesium ini juga menjanjikan dalam penelitian awal pada manusia.

Menghilangkan stres dan kecemasan

Stres kronis dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular, obesitas, kecemasan, depresi, dan banyak lagi. Kaitan kuat antara stres dan magnesium dalam tubuh telah membuat penasaran para peneliti. Kadar magnesium yang rendah dapat meningkatkan kepekaan terhadap stres dan dampak negatifnya terhadap kesehatan. Salah satu bentuk spesifik magnesium, Magnesium Asetil Taurat, terbukti lebih baik dibandingkan bentuk lain dalam meningkatkan kadar magnesium otak.

Dalam satu penelitian pada manusia, mengonsumsi 385 mgMagnesium Asetil Tauratdua kali sehari mengurangi gejala PMS yang mirip dengan stres, termasuk kecemasan, mudah tersinggung, sakit kepala, kelelahan, dan depresi. Stres kronis bisa sangat berbahaya, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, obesitas, dan penyakit lainnya. Kaitan kuat antara stres dan kadar magnesium dalam tubuh telah membuat penasaran para peneliti. Bentuk khusus magnesium yang disebut Magnesium Asetil Taurat meningkatkan ketersediaan hayati magnesium dan terbukti lebih efektif dalam meningkatkan kadar mineral penting ini di otak dibandingkan bentuk magnesium lain yang diuji.

Pentingnya Magnesium

Magnesium merupakan mineral esensial yang penting bagi tubuh manusia. Ia terlibat dalam sebagian besar proses metabolisme dan biokimia utama dan berfungsi sebagai kofaktor ("molekul tambahan") di lebih dari 300 reaksi enzimatik yang berbeda. Rendahnya magnesium telah dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan, termasuk penyakit kardiovaskular, diabetes, osteoporosis, depresi, dan kecemasan. Tingkat magnesium yang kurang optimal lebih umum terjadi daripada yang disadari kebanyakan orang. Diperkirakan 64% pria dan 67% wanita di Amerika Serikat tidak mengonsumsi cukup magnesium dalam makanannya. Lebih dari 80% orang yang berusia di atas 71 tahun tidak mendapatkan cukup magnesium dalam makanannya.

Lebih buruk lagi, terlalu banyak natrium, terlalu banyak alkohol dan kafein, dan beberapa obat (termasuk penghambat pompa proton untuk refluks asam) dapat semakin menurunkan kadar magnesium dalam tubuh.

Cara Memilih Suplemen Magnesium

Memilih dan mengonsumsi suplemen magnesium harus didasarkan pada jumlah magnesium yang sudah Anda konsumsi melalui makanan dan alasan mengapa Anda mungkin memerlukan suplemen tersebut. Berapa banyak yang perlu Anda konsumsi juga tergantung pada usia dan jenis kelamin Anda. Magnesium merupakan bagian penting dari multivitamin untuk wanita di atas 50 tahun karena mendukung kesehatan tulang.

Institut Kesehatan Nasional mengatakan banyak orang di Amerika Serikat tidak mendapatkan cukup magnesium dari makanan mereka, terutama pria berusia di atas 70 tahun dan remaja. Menggunakan suplemen dapat membantu Anda memenuhi asupan harian yang disarankan, terutama jika Anda tidak dapat mengubah pola makan. Magnesium juga dapat membantu mengatasi kondisi tertentu, seperti sembelit, mulas, atau gangguan pencernaan. Ada banyak persiapan untuk tujuan ini, dan Anda dapat mendiskusikan mana yang terbaik untuk Anda dengan apoteker atau dokter Anda.

Banyak orang percaya bahwa suplemen magnesium membantu menghilangkan stres dan kecemasan serta membantu menenangkan sistem saraf. Bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah mengonsumsi magnesium karena alasan ini mungkin bermanfaat bagi Anda.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. adalah produsen terdaftar FDA yang menyediakan bubuk Magnesium Asetil Taurat berkualitas tinggi dan dengan kemurnian tinggi.

Di Suzhou Myland Pharm kami berkomitmen untuk menyediakan produk dengan kualitas terbaik dengan harga terbaik. Bubuk Magnesium Asetil Taurat kami diuji secara ketat kemurnian dan potensinya, memastikan Anda mendapatkan suplemen berkualitas tinggi yang dapat Anda percayai. Baik Anda ingin mendukung kesehatan seluler, meningkatkan sistem kekebalan, atau meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, bubuk Magnesium Asetil Taurat kami adalah pilihan yang tepat.

Dengan pengalaman selama 30 tahun dan didorong oleh teknologi tinggi serta strategi Penelitian dan Pengembangan yang sangat optimal, Suzhou Myland Pharm telah mengembangkan serangkaian produk kompetitif dan menjadi perusahaan suplemen ilmu hayati, sintesis khusus, dan layanan manufaktur yang inovatif.

Selain itu, Suzhou Myland Pharm juga merupakan produsen yang terdaftar di FDA. Sumber daya penelitian dan pengembangan, fasilitas produksi, dan instrumen analisis perusahaan modern dan multifungsi, serta dapat memproduksi bahan kimia mulai dari skala miligram hingga ton, serta mematuhi standar ISO 9001 dan spesifikasi produksi GMP.