Magnesium merupakan mineral penting yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk fungsi otot dan saraf, pengaturan gula darah, dan kesehatan tulang. Namun, banyak orang tidak mendapatkan cukup magnesium hanya dari makanannya saja, sehingga mereka beralih ke suplemen untuk memenuhi kebutuhan hariannya. Salah satu bentuk suplemen magnesium yang populer adalah Magnesium Asetil Taurinat, yang dikenal dengan bioavailabilitasnya yang tinggi dan potensi manfaat kesehatannya. Jika Anda mempertimbangkan untuk menambahkan suplemen Magnesium Asetil Taurinat ke dalam rutinitas harian Anda, penting untuk memahami cara memilih suplemen yang tepat untuk kebutuhan Anda. Ingatlah untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai rejimen suplemen baru.
Magnesium merupakan mineral keempat terbanyak dalam tubuh, setelah kalsium, potasium, dan natrium. Zat ini merupakan kofaktor lebih dari 600 sistem enzim dan mengatur berbagai reaksi biokimia dalam tubuh, termasuk sintesis protein, fungsi otot dan saraf.
Kandungan magnesium dalam tubuh manusia adalah sekitar 24~29g, dimana hampir 2/3nya disimpan di tulang dan 1/3nya ada di sel. Kandungan magnesium dalam serum kurang dari 1% dari total magnesium tubuh. Konsentrasi magnesium dalam serum sangat stabil, yang terutama ditentukan oleh asupan magnesium, penyerapan usus, ekskresi ginjal, penyimpanan tulang dan kebutuhan magnesium di berbagai jaringan. Untuk mencapai keseimbangan dinamis.
Magnesium sebagian besar disimpan dalam tulang dan sel, dan darah seringkali tidak kekurangan magnesium. Oleh karena itu, pengujian hair trace element merupakan pilihan terbaik untuk mengetahui apakah terdapat kekurangan magnesium dalam tubuh.
Agar berfungsi dengan baik, sel manusia mengandung molekul ATP yang kaya energi (adenosin trifosfat). ATP memulai berbagai reaksi biokimia dengan melepaskan energi yang tersimpan dalam gugus trifosfatnya (lihat Gambar 1). Pembelahan satu atau dua gugus fosfat menghasilkan ADP atau AMP. ADP dan AMP kemudian didaur ulang kembali menjadi ATP, sebuah proses yang terjadi ribuan kali sehari. Magnesium (Mg2+) yang terikat pada ATP sangat penting untuk memecah ATP untuk memperoleh energi.
Lebih dari 600 enzim memerlukan magnesium sebagai kofaktor, termasuk semua enzim yang memproduksi atau mengonsumsi ATP dan enzim yang terlibat dalam sintesis: DNA, RNA, protein, lipid, antioksidan (seperti glutathione), imunoglobulin, dan prostat Sudu terlibat. Magnesium terlibat dalam mengaktifkan enzim dan mengkatalisis reaksi enzimatik.
Magnesium sangat penting untuk sintesis dan aktivitas "pembawa pesan kedua" seperti: cAMP (cyclic adenosine monophosphate), memastikan bahwa sinyal dari luar ditransmisikan ke dalam sel, seperti sinyal dari hormon dan pemancar netral yang terikat pada permukaan sel. Hal ini memungkinkan komunikasi antar sel.
Magnesium berperan dalam siklus sel dan apoptosis. Magnesium menstabilkan struktur sel dan terlibat dalam regulasi homeostasis kalsium, kalium dan natrium (keseimbangan elektrolit) dengan mengaktifkan pompa ATP/ATPase, sehingga memastikan transpor aktif elektrolit sepanjang membran sel dan keterlibatan potensial membran (tegangan transmembran).
Magnesium adalah antagonis kalsium fisiologis. Magnesium meningkatkan relaksasi otot, sedangkan kalsium (bersama dengan potasium) memastikan kontraksi otot (otot rangka, otot jantung, otot polos). Magnesium menghambat rangsangan sel saraf, sedangkan kalsium meningkatkan rangsangan sel saraf. Magnesium menghambat pembekuan darah, sedangkan kalsium mengaktifkan pembekuan darah. Konsentrasi magnesium di dalam sel lebih tinggi dibandingkan di luar sel; hal sebaliknya berlaku untuk kalsium.
Magnesium yang terdapat dalam sel bertanggung jawab untuk metabolisme sel, komunikasi sel, termoregulasi (pengaturan suhu tubuh), keseimbangan elektrolit, transmisi rangsangan saraf, irama jantung, pengaturan tekanan darah, sistem kekebalan tubuh, sistem endokrin dan pengaturan kadar gula darah. Magnesium yang disimpan dalam jaringan tulang bertindak sebagai reservoir magnesium dan merupakan penentu kualitas jaringan tulang: kalsium membuat jaringan tulang menjadi keras dan stabil, sedangkan magnesium memberikan fleksibilitas tertentu, sehingga memperlambat terjadinya patah tulang.
Magnesium berpengaruh pada metabolisme tulang: Magnesium merangsang pengendapan kalsium di jaringan tulang sekaligus menghambat pengendapan kalsium di jaringan lunak (dengan meningkatkan kadar kalsitonin), mengaktifkan alkaline fosfatase (diperlukan untuk pembentukan tulang), dan meningkatkan pertumbuhan tulang.
Penting untuk pengikatan vitamin D untuk mengangkut protein dan konversi vitamin D menjadi bentuk hormon aktif di hati dan ginjal. Karena magnesium memiliki begitu banyak fungsi penting, mudah untuk memahami bahwa pasokan magnesium (yang lambat) dapat berdampak besar pada kesehatan dan kesejahteraan.
Magnesium merupakan mineral esensial yang penting bagi tubuh manusia. Ia terlibat dalam sebagian besar proses metabolisme dan biokimia utama dan berfungsi sebagai kofaktor ("molekul tambahan") di lebih dari 300 reaksi enzimatik yang berbeda.
Rendahnya magnesium telah dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan, termasuk penyakit kardiovaskular, diabetes, osteoporosis, depresi, dan kecemasan.
Tingkat magnesium yang kurang optimal lebih umum terjadi daripada yang disadari kebanyakan orang.
Diperkirakan 64% pria dan 67% wanita di Amerika Serikat tidak mengonsumsi cukup magnesium dalam makanannya. Lebih dari 80% orang yang berusia di atas 71 tahun tidak mendapatkan cukup magnesium dalam makanannya.
Lebih buruk lagi, terlalu banyak natrium, terlalu banyak alkohol dan kafein, dan beberapa obat (termasuk penghambat pompa proton untuk refluks asam) dapat semakin menurunkan kadar magnesium dalam tubuh.
Magnesium Asetil Taurinat merupakan kombinasi magnesium, asam asetat, dan taurin. Taurin adalah asam amino yang mendukung perkembangan saraf dan membantu mengatur kadar air dan garam mineral dalam darah. Ketika dikombinasikan dengan magnesium dan asam asetat, ia membentuk senyawa yang kuat, dan kombinasi ini memudahkan magnesium melewati sawar darah-otak. Studi ini menemukan bahwa bentuk spesifik magnesium,
magnesium asetil taurinat, meningkatkan kadar magnesium di jaringan otak lebih efektif dibandingkan bentuk magnesium lain yang diuji.
Banyak gejala stres yang umum dilaporkan—kelelahan, mudah tersinggung, cemas, sakit kepala, dan sakit perut—adalah gejala yang sama yang biasa terlihat pada orang yang kekurangan magnesium. Ketika para ilmuwan mengeksplorasi hubungan ini, mereka menemukan bahwa hal ini terjadi dua arah:
Respons tubuh terhadap stres dapat menyebabkan magnesium hilang melalui urin, sehingga lama kelamaan menyebabkan kekurangan magnesium. Kadar magnesium yang rendah dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap efek stres sehingga meningkatkan pelepasan hormon stres seperti adrenalin dan kortisol, yang dapat berbahaya jika kadar magnesium tetap tinggi. Hal ini menciptakan lingkaran setan. Karena kadar magnesium yang rendah dapat membuat efek stres menjadi lebih parah, hal ini semakin menurunkan kadar magnesium, membuat orang lebih rentan terhadap efek stres, dan sebagainya.
Magnesium Asetil Taurinat mendukung relaksasi dan pengurangan stres. Magnesium memainkan peran penting dalam mengatur respons stres tubuh dan merupakan kofaktor penting dalam sintesis serotonin, neurotransmitter yang terkait erat dengan emosi positif dan perasaan tenang. Magnesium juga menghambat pelepasan hormon stres adrenal kortisol. Dengan melengkapi magnesium asetil taurinat, individu dapat merasakan rasa tenang dan rileks yang lebih besar, sehingga lebih mudah untuk rileks dan bersiap untuk tidur.
Relaksasi Otot: Ketegangan dan kekakuan otot dapat membuat Anda sulit tertidur dan tertidur sepanjang malam. Magnesium dikenal karena kemampuannya untuk mengendurkan otot, yang sangat bermanfaat bagi orang yang menderita kram otot di malam hari atau kaki gelisah. Dengan membantu meredakan ketegangan otot, magnesium asetil taurinat dapat membantu meningkatkan pengalaman tidur yang nyenyak dan nyaman.
Regulasi kadar GABA: Asam gamma-aminobutyric (GABA) adalah neurotransmitter yang memainkan peran penting dalam meningkatkan relaksasi dan mengurangi rangsangan saraf. Tingkat GABA yang rendah berhubungan dengan kecemasan dan gangguan tidur.Magnesium Asetil Tauratdapat membantu mendukung tingkat GABA yang sehat di otak, yang dapat meningkatkan kualitas tidur dan meningkatkan perasaan tenang.
Meningkatkan durasi dan kualitas tidur: Apakah Anda kesulitan mendapatkan tidur malam yang nyenyak? Apakah Anda merasa gelisah, tidak bisa rileks, dan tertidur nyenyak? Jika iya, Anda tidak sendirian, banyak orang yang mengalami masalah tidur. Dalam membantu tidur, magnesium secara bersamaan membantu produksi melatonin, meningkatkan efek relaksasi GABA pada otak, dan mengurangi pelepasan kortisol. Melengkapi magnesium, terutama sebelum tidur, adalah salah satu cara paling efektif untuk membantu mengatasi insomnia.
Magnesium merupakan mineral penting yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk fungsi otot dan saraf, pengaturan gula darah, dan kesehatan tulang. Ia juga dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan relaksasi dan ketenangan, menjadikannya pilihan populer bagi mereka yang mencari cara alami untuk mendukung tidur yang lebih baik. Sifat magnesium yang meningkatkan kualitas tidur dapat ditingkatkan bila dikombinasikan dengan asetil taurin, suatu bentuk asam amino taurin.
Kemampuan untuk Mendukung Kesehatan Kardiovaskular: Magnesium dikenal karena perannya dalam menjaga ritme jantung yang sehat dan mendukung fungsi kardiovaskular secara keseluruhan. Jika dikombinasikan dengan taurin, dapat membantu mengatur tekanan darah, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Selain itu, komponen asetil magnesium asetil taurinat meningkatkan penyerapan dan ketersediaan hayati, sehingga lebih efektif dalam mendukung kesehatan jantung.
Taurin telah terbukti memiliki sifat neuroprotektif dan, bila dikombinasikan dengan magnesium, dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan fungsi otak secara keseluruhan. Hal ini menjadikan magnesium asetil taurinat sebagai suplemen berharga bagi individu yang ingin mendukung kesehatan kognitif, terutama seiring bertambahnya usia.
Suplemen magnesium tradisional, seperti magnesium oksida, magnesium sitrat, dan magnesium glisinat, tersedia secara luas dan sering digunakan untuk mengatasi kekurangan magnesium. Bentuk magnesium ini dikenal karena kemampuannya untuk mendukung fungsi otot dan saraf serta meningkatkan relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur. Namun, obat ini juga memiliki beberapa kelemahan, seperti penyerapan yang lebih rendah dan potensi efek samping gastrointestinal, terutama magnesium oksida.
Magnesium Asetil Taurinat, di sisi lain, adalah bentuk magnesium baru yang mendapatkan perhatian karena potensi keunggulannya dibandingkan suplemen magnesium tradisional. Bentuk magnesium ini diproduksi dengan menggabungkan magnesium dengan asetiltaurin, turunan asam amino, yang dipercaya dapat meningkatkan penyerapan dan ketersediaan hayati magnesium dalam tubuh. Oleh karena itu, magnesium asetil taurinat dapat memberikan kemanjuran yang lebih baik dan lebih sedikit masalah pencernaan dibandingkan suplemen magnesium tradisional.
Magnesium Asetil Taurinat adalah kombinasi magnesium dan asam amino taurin. Kombinasi ini memudahkan magnesium melewati sawar darah otak.
Penelitian telah menemukan bahwa bentuk magnesium ini lebih mudah diserap oleh otak dibandingkan bentuk magnesium lain yang diuji.
Dalam sebuah penelitian, magnesium asetil taurinat dibandingkan dengan tiga bentuk umum magnesium lainnya: magnesium oksida, magnesium sitrat, dan magnesium malat. Demikian pula, kadar magnesium otak pada kelompok yang diobati dengan magnesium asetil taurinat secara signifikan lebih tinggi dibandingkan kelompok kontrol atau bentuk magnesium lainnya yang diuji.
1. Sebelum tidur: Banyak orang mendapati bahwa mengonsumsi magnesium asetil taurinat
sebelum tidur dapat meningkatkan relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur. Magnesium diketahui mendukung produksi GABA, neurotransmitter yang memiliki efek menenangkan pada otak. Dengan mengonsumsi magnesium asetil taurinat
sebelum tidur, Anda mungkin akan merasakan tidur yang lebih nyenyak dan bangun dengan perasaan lebih segar.
2. Diminum saat makan: Beberapa orang suka meminumnyamagnesium asetil taurinat
dengan makanan untuk meningkatkan penyerapannya. Mengonsumsi magnesium dengan makanan dapat membantu mengurangi risiko gangguan pencernaan dan meningkatkan ketersediaan hayati. Selain itu, memadukan magnesium dengan makanan seimbang dapat mendukung penyerapan dan pemanfaatan nutrisi secara keseluruhan.
3. Pasca-latihan: Magnesium memainkan peran penting dalam fungsi dan pemulihan otot, menjadikannya pilihan populer untuk suplementasi pasca-latihan. Mengonsumsi magnesium asetil taurinat setelah berolahraga dapat membantu mengisi kembali kadar magnesium yang terkuras dan mendukung relaksasi otot, sehingga berpotensi mengurangi nyeri dan kram pascaolahraga.
4. Selama masa-masa stres: Stres menghabiskan kadar magnesium dalam tubuh, menyebabkan peningkatan ketegangan dan kecemasan. Selama periode stres tinggi, suplementasi magnesium asetil taurinat dapat membantu menjaga rasa tenang dan relaksasi. Dengan mengatasi kekurangan magnesium, Anda dapat mengelola dampak stres pada tubuh dan pikiran Anda dengan lebih baik.
Lewatlah sudah hari-hari ketika Anda tidak tahu di mana membeli suplemen Anda. Hiruk pikuk saat itu sungguh nyata. Anda harus pergi dari toko ke toko, ke supermarket, mal, dan apotek, menanyakan tentang suplemen favorit Anda. Hal terburuk yang bisa terjadi adalah berjalan-jalan sepanjang hari dan tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan. Parahnya, jika Anda mendapatkan produk ini, Anda akan merasa tertekan untuk membeli produk tersebut.
Saat ini, ada banyak tempat di mana Anda bisa membeli bubuk magnesium asetil taurinat. Berkat internet, Anda dapat membeli apa saja tanpa harus keluar rumah. Berada secara online tidak hanya membuat pekerjaan Anda lebih mudah, tetapi juga membuat pengalaman berbelanja Anda lebih nyaman. Anda juga mempunyai kesempatan untuk membaca lebih lanjut tentang suplemen luar biasa ini sebelum memutuskan untuk membelinya.
Ada banyak penjual online saat ini dan mungkin sulit bagi Anda untuk memilih yang terbaik. Yang perlu Anda ketahui adalah meskipun semuanya menjanjikan emas, tidak semuanya akan memberikannya.
Jika Anda ingin membeli Bubuk magnesium asetil taurinat dalam jumlah besar, Anda selalu dapat mengandalkan kami. Kami menawarkan suplemen terbaik yang akan memberikan hasil. Pesan dari Suzhou Myland hari ini.
1. Kualitas dan Kemurnian: Kualitas dan kemurnian harus menjadi prioritas utama ketika memilih suplemen apa pun. Carilah suplemen yang dibuat oleh produsen terkemuka dan telah diuji oleh pihak ketiga untuk kemurnian dan potensinya. Ini akan memastikan Anda mendapatkan produk berkualitas tinggi yang bebas kontaminan dan kotoran.
2. Bioavailabilitas: magnesium asetil taurinat dikenal dengan bioavailabilitasnya yang tinggi sehingga mudah diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh. Saat memilih suplemen, carilah suplemen yang mengandung magnesium asetil taurinat dalam bentuk yang mudah diserap, seperti bentuk chelated atau buffered. Ini akan memastikan tubuh Anda dapat menggunakan magnesium secara efisien dan memaksimalkan potensi manfaatnya.
3. Dosis: Asupan magnesium harian yang direkomendasikan bervariasi berdasarkan usia, jenis kelamin, dan faktor lainnya. Penting untuk memilih suplemen yang memberikan dosis magnesium asetil taurinat yang tepat untuk memenuhi kebutuhan pribadi Anda. Saat menentukan dosis yang tepat untuk Anda, pertimbangkan faktor-faktor seperti usia Anda, asupan magnesium dari makanan, dan masalah kesehatan tertentu.
4. Bahan Lain: Beberapa magnesium asetil taurinat
suplemen mungkin mengandung bahan lain untuk meningkatkan penyerapan atau memberikan manfaat kesehatan dari suplemen. Misalnya, beberapa suplemen mungkin mengandung vitamin B6, yang mendukung penyerapan dan pemanfaatan magnesium dalam tubuh. Saat memilih suplemen magnesium asetil taurinat, pertimbangkan apakah Anda akan mendapat manfaat dari bahan lainnya.
5. Bentuk sediaan: suplemen magnesium asetil taurinat tersedia dalam berbagai bentuk sediaan, termasuk kapsul, tablet, dan bubuk. Saat memilih bentuk suplemen, pertimbangkan preferensi pribadi Anda dan batasan diet apa pun. Misalnya, jika Anda kesulitan menelan pil, suplemen bubuk mungkin lebih baik untuk Anda.
6. Alergen dan Bahan Aditif: Jika Anda diketahui memiliki alergi atau kepekaan, pastikan untuk meninjau daftar bahan suplemen Anda dengan cermat untuk memastikan tidak mengandung potensi alergen atau bahan tambahan yang perlu Anda hindari. Carilah suplemen yang bebas dari alergen umum dan bahan tambahan yang tidak perlu.
7.Ulasan dan Saran: Harap luangkan waktu untuk membaca ulasan dan mencari saran dari sumber terpercaya sebelum membuat keputusan akhir Anda. Carilah umpan balik dari pengguna lain yang telah mencoba suplemen ini, dan pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang dipersonalisasi berdasarkan kebutuhan kesehatan pribadi Anda.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. telah berkecimpung dalam bisnis suplemen nutrisi sejak tahun 1992. Ini adalah perusahaan pertama di Tiongkok yang mengembangkan dan mengkomersialkan ekstrak biji anggur.
Dengan pengalaman 30 tahun dan didorong oleh teknologi tinggi serta strategi Penelitian dan Pengembangan yang sangat optimal, perusahaan ini telah mengembangkan serangkaian produk kompetitif dan menjadi perusahaan suplemen ilmu hayati, sintesis khusus, dan layanan manufaktur yang inovatif.
Selain itu, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. juga merupakan produsen yang terdaftar di FDA. Sumber daya penelitian dan pengembangan, fasilitas produksi, dan instrumen analitik perusahaan ini modern dan multifungsi serta dapat memproduksi bahan kimia dalam skala miligram hingga ton, serta mematuhi standar ISO 9001 dan spesifikasi produksi GMP.
T: Untuk apa magnesium asetil taurinat digunakan?
A: Magnesium asetil taurinat digunakan sebagai suplemen makanan untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Hal ini sering diambil untuk meningkatkan relaksasi, mendukung kesehatan jantung, dan menjaga kesehatan fungsi otot.
T: Apa manfaat magnesium asetil taurinat?
A: Magnesium asetil taurinat dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan relaksasi dan mengurangi stres. Ini juga mendukung kesehatan jantung, membantu menjaga tingkat tekanan darah yang sehat, dan membantu fungsi dan pemulihan otot.
T: Bagaimana cara kerja magnesium asetil taurinat di dalam tubuh?
A: Magnesium asetil taurinat merupakan salah satu bentuk magnesium yang mudah diserap oleh tubuh. Ia bekerja dengan mendukung fungsi enzim yang terlibat dalam produksi energi, kontraksi otot, dan transmisi saraf. Ini juga membantu mengatur tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
T: Apakah magnesium asetil taurinat aman digunakan?
J: Magnesium asetil taurinat umumnya dianggap aman bila digunakan sesuai petunjuk. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum memulai program suplemen baru, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya atau sedang mengonsumsi obat.
T: Dapatkah magnesium asetil taurinat membantu tidur?
J: Beberapa orang menemukan bahwa magnesium asetil taurinat dapat membantu meningkatkan relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur. Efeknya yang menenangkan pada sistem saraf dapat berkontribusi pada pola tidur yang lebih baik, namun respons individu terhadap suplemen dapat bervariasi. Sebaiknya konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan rekomendasi yang dipersonalisasi mengenai dukungan tidur.
Penafian: Artikel ini hanya untuk informasi umum dan tidak boleh ditafsirkan sebagai nasihat medis apa pun. Beberapa informasi postingan blog berasal dari Internet dan tidak profesional. Website ini hanya bertanggung jawab untuk menyortir, memformat dan mengedit artikel. Tujuan menyampaikan lebih banyak informasi tidak berarti Anda setuju dengan pandangannya atau mengonfirmasi keaslian kontennya. Selalu berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum menggunakan suplemen apa pun atau melakukan perubahan pada rejimen perawatan kesehatan Anda.
Waktu posting: 29 Juli-2024
