Kalsium Alpha Ketoglutarate merupakan senyawa yang berpotensi melawan proses penuaan. Perannya dalam meningkatkan kesehatan mitokondria, menyediakan antioksidan, dan meningkatkan produksi kolagen menjadikannya pilihan menarik bagi mereka yang ingin mempertahankan penampilan awet muda. Seiring dengan berlanjutnya penelitian, kami mungkin akan segera menemukan lebih banyak manfaat CAKG。
Kalsium Alfa-Ketoglutarat adalah senyawa kuat yang juga dikenal sebagai Kalsium AKG yang menggabungkan Kalsium dan Alfa-Ketoglutarat yang berperan penting dalam banyak proses biologis. Siklus Krebs adalah proses dimana tubuh menghasilkan energi, alfa-ketoglutarat adalah komponen kunci dari siklus Krebs. Kalsium alfa-ketoglutarat diproduksi ketika sel-sel dalam tubuh kita memecah makanan untuk menghasilkan energi.
Kalsium alfa-ketoglutarat juga berperan dalam ekspresi gen sebagai mekanisme pengaturan yang mencegah kesalahan transkripsi DNA yang seringkali berujung pada penyakit seperti kanker.
Meskipun Kalsium Alfa-Ketoglutarat diproduksi oleh tubuh manusia, namun kita tidak dapat memperolehnya secara langsung melalui makanan. Kita dapat melestarikannya melalui diet puasa dan ketogenik, namun penelitian berkelanjutan menemukan bahwa dengan melengkapi suplemen Kalsium Alfa-Ketoglutarat dapat meningkatkannya.
Potensi manfaat kesehatan dari kalsium Kalsium Alfa-Ketoglutarat :
●Anti Penuaan/Perpanjangan Hidup
●Meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis
●mendetoksifikasi tubuh
●Meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh
●Meningkatkan metabolisme
●Menjaga kesehatan jantung
1. Membantu anti penuaan/memperpanjang umur
Dalam penelitian terkait, Kalsium Alfa-Ketoglutarat (CaAKG) terbukti anti penuaan dan memperpanjang usia sampai batas tertentu.
Seiring bertambahnya usia, sel-sel kita mengalami berbagai perubahan fisiologis yang menyebabkan tanda-tanda penuaan. Dengan melengkapi tubuh kita dengan CaAKG, kita berpotensi memperlambat proses ini.Secara khusus, penghambatan mTOR tampaknya meningkatkan umur panjang sel dan mengurangi risiko penyakit terkait usia dengan meningkatkan autophagy.
Penelitian menunjukkan bahwa suplementasi CaAKG membantu menjaga kesehatan mitokondria, sehingga meningkatkan fungsi seluler. Mitokondria adalah pembangkit tenaga sel kita yang bertanggung jawab untuk menghasilkan energi, dan ketika berfungsi secara optimal, penuaan sel akan tertunda.
2. Meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis
Bagi kebanyakan orang, seiring bertambahnya usia, tulang akan menjadi sangat rapuh dan mudah patah. Kalsium adalah komponen utama tulang dan alfa-ketoglutarat telah terbukti meningkat (sintesis protein dan meningkatkan pembentukan jaringan tulang). Berkontribusi pada penyerapan dan pemanfaatan tubuh. Dengan mengoptimalkan kadar kalsium, Ca-AKG membantu mencegah penyakit seperti osteoporosis dan osteopenia, yang penting bagi usia muda dan tua.
3. Detoksifikasi tubuh
Manfaat kesehatan penting lainnya dari kalsium alfa-ketoglutarat adalah perannya dalam detoksifikasi hati. Hati adalah organ detoksifikasi utama tubuh kita, dan alfa-ketoglutarat membantu meningkatkan kemampuan detoksifikasinya. Dengan merangsang produksi glutathione, antioksidan kuat, Ca-AKG membantu menetralkan racun berbahaya dan melindungi kesehatan hati.
4. Meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh
Mempertahankan sistem kekebalan yang kuat sangat penting untuk bertahan melawan patogen dan penyakit berbahaya. Kalsium alfa-ketoglutarat berperan penting dalam memastikan fungsi sistem kekebalan tubuh yang optimal. Ini mendukung produksi dan aktivitas sel kekebalan, meningkatkan mekanisme pertahanan.
5. Meningkatkan metabolisme
Alpha-ketoglutarate memainkan peran penting dalam mengatur dan menjaga metabolisme yang sehat. Secara khusus, kecepatan sel mengekstraksi energi dari molekul makanan bergantung pada kadar alfa-ketoglutarat yang ada. Alfa-ketoglutarat terlibat dalam siklus asam trikarboksilat (siklus TCA), sebuah proses kunci untuk produksi energi dalam sel. Ini membantu menyediakan energi yang dibutuhkan sel Anda, sehingga meningkatkan metabolisme Anda.
6. Menjaga kesehatan jantung
Menjaga sistem kardiovaskular yang sehat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Kalsium alfa-ketoglutarat dapat mendukung kesehatan jantung dengan mendukung fungsi otot polos dan mengatur tekanan darah. Ini juga membantu menghilangkan zat berbahaya seperti amonia dari tubuh, yang selanjutnya meningkatkan kesehatan jantung.
Kalsium alfa-ketoglutarat (Ca-AKG) bekerja dengan mempengaruhi berbagai proses biologis dalam tubuh. Berikut ini adalah beberapa mekanisme aksi utama:
Melakukan siklus TCA, meningkatkan metabolisme
Ca-AKG adalah zat antara utama dalam siklus asam trikarboksilat (TCA), juga dikenal sebagai siklus Krebs atau siklus asam sitrat. Siklus ini memainkan peran penting dalam produksi energi sel. Ca-AKG membantu memfasilitasi konversi molekul makanan menjadi energi, khususnya dalam bentuk adenosin trifosfat (ATP). Proses ini sangat penting untuk metabolisme secara keseluruhan.
melakukan sintesis protein
Ca-AKG diperkirakan merangsang sintesis protein, yang penting untuk pertumbuhan, perbaikan, dan pemeliharaan otot. Dengan meningkatkan produksi protein, mendukung pengembangan dan pelestarian jaringan otot.
Produksi Nitrat Oksida (NO).
Ca-AKG juga terlibat dalam produksi oksida nitrat, sebuah molekul yang berperan dalam berbagai proses fisiologis, termasuk vasodilatasi (pelebaran pembuluh darah). Peningkatan produksi oksida nitrat telah dikaitkan dengan peningkatan aliran darah, pengiriman oksigen, dan penyerapan nutrisi otot.
Sifat Antioksidan
Ca-AKG dipercaya memiliki sifat antioksidan yang membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif yang disebabkan oleh ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan dapat menyebabkan kerusakan sel dan peradangan. Dengan memberikan dukungan antioksidan, Ca-AKG dapat berkontribusi terhadap kesehatan metabolisme secara keseluruhan.
Kalsium alfa-ketoglutarat (Ca-AKG) adalah senyawa yang menggabungkan mineral esensial kalsium dengan molekul alfa-ketoglutarat. Kalsium alfa-ketoglutarat (Ca-AKG) merupakan bahan kimia endogen yang tidak dapat diperoleh langsung dari makanan, namun beberapa penelitian menunjukkan bahwa kalsium dapat diproduksi melalui pola makan dan gaya hidup.
Diet ketogenik bisa menjadi pilihan yang baik, menggabungkan lemak dan protein, dan dengan mengonsumsi makanan seimbang yang mencakup makanan-makanan ini, Anda dapat menyediakan Ca-AKG bagi tubuh Anda.
Namun, hanya mengandalkan diet ketogenik untuk mendapatkan kalsium alfa-ketoglutarat memiliki beberapa kelemahan. Pertama, mendapatkan asupan Ca-AKG harian yang direkomendasikan hanya dari makanan saja dapat menjadi tantangan, terutama bagi individu dengan batasan atau preferensi pola makan. Selain itu, konsentrasi Ca-AKG dalam makanan dapat bervariasi, sehingga sulit mengontrol asupan pastinya. Terakhir, metode memasak dan pengolahan makanan dapat mempengaruhi kadar Ca-AKG secara signifikan, sehingga mungkin mengurangi jumlah Ca-AKG yang dapat diserap.
Suplemen kalsium alfa-ketoglutarat memberikan cara yang nyaman dan andal untuk memastikan Anda mendapatkan jumlah yang cukup dari senyawa ini. Mereka memberikan jumlah senyawa yang konsisten, memungkinkan kontrol dosis yang tepat. Hal ini sangat bermanfaat bagi atlet dan individu dengan masalah kesehatan tertentu yang memerlukan dosis Ca-AKG yang lebih tinggi untuk memenuhi kebutuhan mereka.
Meskipun suplemen memiliki kelebihan ini, masih ada beberapa peringatan yang perlu diingat. Pertama, pengendalian kualitas adalah yang paling penting ketika memilih suplemen Ca-AKG. Selain itu, suplemen tidak boleh menggantikan pola makan sehat. Mendapatkan nutrisi penting dari makanan utuh tetap penting untuk menjaga pola makan seimbang dan kesehatan secara keseluruhan. Terakhir, berkonsultasi dengan ahli kesehatan atau ahli diet terdaftar dapat membantu menentukan dosis yang tepat dan memandu Anda dalam memilih suplemen yang paling sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda.
Sangat penting untuk mengikuti dosis yang dianjurkan dan berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum memulai rejimen suplemen baru, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang mendasarinya atau sedang mengonsumsi obat. Mengetahui potensi efek samping dan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan akan membantu memastikan penggunaan Ca-AKG yang aman dan efektif.
Keamanan
Ca-AKG umumnya dianggap aman dikonsumsi bila digunakan sesuai petunjuk. Namun, penting untuk mengikuti dosis yang dianjurkan untuk mencegah potensi efek samping. Selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum memulai program suplemen makanan baru, terutama jika Anda memiliki riwayat kesehatan sebelumnya atau sedang mengonsumsi obat apa pun.
efek samping
Meskipun Ca-AKG secara umum aman, namun dapat menyebabkan beberapa efek samping pada beberapa orang. Efek samping ini biasanya ringan dan bersifat sementara, namun penting untuk diwaspadai. Beberapa efek samping yang dilaporkan meliputi:
1.Masalah gastrointestinal: Beberapa orang mungkin mengalami ketidaknyamanan pencernaan, termasuk mual, kembung, dan diare. Gejala-gejala ini biasanya mereda setelah beberapa hari seiring tubuh menyesuaikan diri dengan suplemen.
2.Reaksi alergi: Dalam kasus yang jarang terjadi, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap Ca-AKG. Gejalanya mungkin berupa ruam, gatal, bengkak, pusing, atau kesulitan bernapas. Jika salah satu dari gejala ini terjadi, pastikan untuk menghentikan penggunaan dan segera dapatkan bantuan medis.
3.Interaksi dengan obat: Ca-AKG dapat berinteraksi dengan obat tertentu, seperti penghambat saluran kalsium, antibiotik, atau obat yang mempengaruhi pembekuan darah. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan jika Anda sedang mengonsumsi obat apa pun untuk memastikan tidak ada potensi interaksi.
4.Masalah ginjal: Ca-AKG mengandung kalsium, dan asupan kalsium yang berlebihan dapat menyebabkan masalah ginjal pada penderita penyakit ginjal. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum menggunakan Ca-AKG jika Anda memiliki masalah terkait ginjal.
Perlu dicatat bahwa efek samping ini jarang terjadi dan tidak dialami oleh sebagian besar pengguna. Namun, kehati-hatian dan kewaspadaan harus selalu dilakukan saat memperkenalkan suplemen makanan baru ke dalam rutinitas harian Anda.
T: Dapatkah Kalsium Alfa Ketoglutarat membantu mengatasi hilangnya otot terkait usia?
J: Ya, penelitian menunjukkan bahwa Ca-AKG dapat membantu menjaga massa dan kekuatan otot yang menurun secara alami seiring bertambahnya usia. Ini membantu meningkatkan sintesis protein, sehingga mendukung pemulihan otot dan meminimalkan kehilangan otot terkait usia.
T: Bagaimana Kalsium Alfa Ketoglutarat mempengaruhi kesehatan tulang?
J: Ca-AKG memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tulang dengan menstimulasi osteoblas, sel yang bertanggung jawab untuk pembentukan tulang. Ini membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis, suatu kondisi yang umumnya terkait dengan penuaan.
Penafian: Artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis. Selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan suplemen apa pun atau mengubah rejimen perawatan kesehatan Anda.
Waktu posting: 19 Juli-2023
